✨当たり前の日常を送れる体力を取り戻したい✨
産後ケア中目黒教室12月の4回コース終了しました🔴
第3子産後の方、
多胎児の方（介助ボランティアご協力のもと）、
復職のタイミングを活用して単身で参加くださった方を含め、
多様なご参加者と産後ケアプログラムを進めてきた1カ月。
受講動機として
「妊娠前に当たり前のように過ごしていた日常を送れる体力を取り戻し、生活したい。」と話してくれた方が、
2回目のレッスンでは「ベビーカー押していつまでも歩ける自分にびっくり！」
と早速に運動効果を実感していただけ、雨の日も通い切ってくださいました。
バランスボールの有酸素運動は、産後のリハビリに本当に良いんです、私も毎回ご参加者の体幹力の進化に感動してます✨✨
対話の時間では、
「自分の本当の願いはなんだろう」
というところを、おひとりおひとりがしっかりと掘り下げてくださり、
・今朝ケンカしたけど、結局はパートナーへの感謝が口から出てきた
・5年後の自分に期待していることに気がついた
・ネガティブな気持ちにも正直になれた
などなど、自分に改めて目を向け、相手に気づきをもらう時間になりました。
自分らしい産後を送るための、
リハビリ強化月間🌈として
この1か月、自分のケアに取り組むために、
赤ちゃんと毎週スタジオまで通ってくださったみなさま、ご参加ありがとうございました！
＜出産したらマドレボニータ＞
産後ケア参加教室者募集中！
中目黒教室（2月コース）
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