もう先月のことになりますが・・
エクササイズの講師に呼んでいただいたときのこと。
NECワーキングマザーサロン10期、品川・目黒チームの運営メンバーのみなさまの、クロージング会合にて。
「話す前に、ウォーミングアップしたい！」との嬉しいお声をいただいて、6名のご参加者の皆さんと約1時間、しっかりと汗をかきました。。
最初ご依頼をいただいたときは、幹事の方は「疲れすぎない程度に」とおっしゃっていたのですが、参加する方から「腹筋までがっつりやりたい！」という声もあがり、最終的な会合案内のメールには「汗をかきます！着替えをしっかり持ってきてください」というアナウンスが・・・。
写真を見ると、和室で弾ける赤いボールと私の笑顔・・なかなかいいですねえ☆ そう、和室でもバランスボールエクササイズは、可能です。
そのあと、Uberで手配いただいた美味しいお弁当を囲んでのランチもご一緒させていただき、楽しかった～。
それにしても、母となって働くみなさんの、ITツールと時間の活用力はすばらしい・・。
久しぶりに弾んで楽しかったので、来週に産後のバランスボール教室にいってきます！との宣言を実行してくださった方もいて、うれしい！
会合・会議の前のアイスブレークに、バランスボールエクササイズ、おすすめです。
男性もしっかり体幹鍛えられますよ！
ボール持って駆けつけますのでご相談ください。
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