中目黒教室、武蔵小杉教室ともに、7月コースは最終回を迎えました。
「今日は雨も降って寒いから、そんなに汗かかないと思ったのに」→→汗だく、爽快！ というレッスンが何度もありました。
低気圧の体の不調（自律神経の乱れ）にも効く骨盤呼吸法のセルフケアもお伝えしました。
梅雨の1か月、悪天候にも負けず通ってくださったみなさまと赤ちゃんに感謝です。
コミュニケーションワークで、1ケ月仕事や家族について語ってきた中で、
産後のドタバタだけど、5年後の自分を考えたとき、少しでもきれいでいたい。
きれいでいること、そうしようと思っている自分がいることはとても大切なことだって話してくださった方がいて、
本当にその通りだなあって思いました。
産前のスーツが入ったら、気持ちがぐっと上がるし、仕事にも前向きになれるともおっしゃっていました。
あと数kg戻したい、その過程も楽しんでる自分がいたり。
産後ケア教室の有酸素運動、気持ちの整理、日々のセルフケア。
すべてきれいでいる自分につながっているから、楽しいし、
自分を大切にできているなって感じられる内容だと思います。
2019年7月コースご参加者のアンケートより
【アンケート質問：ここが特によかったと感じたことがあれば教えてください。】
☆Cさん
バランスボールエクササイズが特に良かった。これまでも
☆Ｂさん
一緒に参加した方々や講師の先生から、さまざまな刺激を受けまし
積極的にレッスンを楽しんでくださって、本当にありがとうございました。
8月コースは残り数枠、9月コースは絶賛募集中です！
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