産後だからこそ、体と心の快適を。 -132ページ目

産後だからこそ、体と心の快適を。

マドレボニータ産後ケア 中目黒・武蔵小杉教室 インストラクター 井端梓のブログです。

今日は、来週の実技試験に向けて、2回目の対面レクチャーをさせてもらってきました。

 

前回ボロボロだったので、やばい!と思って、練習を増やしてのぞみました。

 

協力してくれたのは、長年のダンスの先生と、ダンス仲間のお二人。

 

途中「え!?」とか「おい、急にそこかい?!」などのツッコみが入る笑いの絶えない雰囲気のなか、

そのツッコみに応える余裕はなく8分を終了~。

 

良くなったのは

●音楽の音量調整・・結局大きすぎたけど、始まってすぐに機材まで調整しにいって帰ってきて、少し遅れながらスタートして、途中で辻褄を合わせられた。

●順番の抜けがない・・今回はド忘れがなかった

 

ということ。

 

まだまだ課題なのは

 

●自分のフォームが、崩れる

●息切れ

●腹筋で足が滑る

 

ってところですかね。

 

フォームは、どんな精神状況でやっても崩れないような、量練習が必要。

 

あと4日!!がんばります。