今日は2人の友達が、3歳の子どもも一緒に遊びにきてくれて、暑い中林試の森公園のジャブジャブ池にいったりして、日曜を満喫しました。
すかさずセルフケアレクチャーをやらせてもらう私。
思いのほか喜んでくれて、「動画撮っていい？」といわれたときは、ドキドキしながらもうれしかったです。
最近友人に会うと、その人がいまどんな骨盤の角度で、どんな姿勢でいるのか、そしてそれはなぜか？に関心が向いてきた私、ひとつ成長かなと思っています。
今日はその友人が、
数年前仕事が忙しすぎて、鬱のようになり、精神科に行ったところ、両手に抱えるほどの安定剤を処方された。
それを持って帰宅する途中、近所の人と会って、事情を話したら
『そんな薬ぜったい飲まんとき！今日盆踊りあるから、そこ行って踊ってきな！』 といわれ、2時間ほど汗だくで盆踊りに参加したところ、嘘のように気持ちが明るくなって、鬱手前状態から抜け出せた。
盆踊りは、素晴らしい！体を動かすことが心の健康にもなる！
という、盆踊りで鬱脱出の経験を話してくれて、ものすごくおもしろかった。
やっぱり体と心って、つながっている！