産後だからこそ、体と心の快適を。 -101ページ目

産後だからこそ、体と心の快適を。

マドレボニータ産後ケア 中目黒・武蔵小杉教室 インストラクター 井端梓のブログです。

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◆11月体験会の詳細はコチラ

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10月に開催する初の体験会(こちらは、おかげ様で満席になりました!)に向けて、準備と練習の日々が続いています。

 

特に、ボールエクササイズ。

研修が始まってから、これまでの5か月間は、ずっと一人で練習をしてきました。

まず、見本の動画と同じようにできるまで練習して、動画を自撮りして、同期同士でアドバイスしあって・・

 

これは、自分ができるようになる練習でした。

でもインストラクターとして求められるのは、参加者さんができるようになること。

この違いは大きい。

 

圧倒的に対面レクチャーの量が足りない!と気が付いて、

ここ1か月ほど、色々な方にお願いしては、「実験台」になっていただいています。

 

まずは、夫。夫婦間の照れとかは取り払って、真剣にレクチャーさせてもらってます。

そして、マドレのOGの皆様。

先週は、アシスタント研修で知り合った参加者さんと赤ちゃんに自宅にきていただいて練習。

そして今日はスタジオで3組のOGの方に協力いただいて体験会シュミレーションを行いました。

 

やればやるほど、難しさと奥深さを感じています。

 

このプログラムの参加者さんは、ほとんどが赤ちゃん同伴の方。

実際にレクチャーするのは参加者さんに対してだけど、参加者さんは赤ちゃんの様子にダイレクトに影響されている。

その赤ちゃんは、常に状況が変化している(ゴロンとしていたいのか、抱っこしてほしいのか、おむつ替え、ミルクなど)

 

同じ状況でレクチャーすることはあり得ないので、まずは基本を体に叩き込んで、どれだけ状況に応じた進行ができるか。

 

この週末も友人を中心に対面レクチャーのスケジュールをがっちり組みました。

私から依頼された方、ぜひ快く練習台になってくださいね・・

汗かいてスッキリしますよ!

 

写真は、自宅での対面練習で、赤ちゃんを抱っこしてエクササイズをやらせてもらっている編・・

赤ちゃんを抱っこしてのエクササイズは、カロリー消費2倍になるというのは、本当です・・めっちゃきつかった!