こんにちは、
認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター養成コース11期生の井端 梓です。
昨日の養成コースオリエンテーション。
初めて講師や同期のみんなと初めて顔を合わせ、
エクササイズやシェアリングにアドバイスをもらって・・
その中で学んだことの一つに
「笑顔は、筋肉。つくれる」 ということ。目からうろこでした。
講師や同期、めっちゃ笑顔が素敵～♪と思った方々からの、この言葉。
人知れず笑顔の顔筋のトレーニングをされた結果だったのですね！！
私もがんばる。昨日、何回「口角あげて！」と注意されたことか。
それで、今朝、自転車で子どもを保育園へ送っているとき、
どう練習しようかなーと考えていて、ひらめきました。
そうだ、自転車の送り迎えのとき、笑顔を練習しよう！と。
前から来るにひとに、「めっちゃスマイルで怪しい」と思われても、自転車なら一瞬で通り過ぎるし・・
動きながら笑顔、という練習にもなると思う。
いうことで、今後目黒区で、ひたすら笑顔で自転車を漕ぐ私とすれ違った方は、見てみなかったふりをしてください。
よろしくお願いします。