ダイエットですね。


【今日の体重】
67.3(前日比+0.5)
【目標体重】
66
※目標達成まであと1.3kg
【食事】
・朝：ケンタッキーのチキン(昨日の残りらしい)
・昼：社食。

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コロッケですねっ♪

・夜：ぺそら(山形名産)
すこしの焼肉、冷奴。
【運動】
9200歩
チョコと散歩。
【今日の一言】
むかし何度もコロッケの公開収録に行った事があんねん。

基、ダイエットって長距離走だよね。だから毎日ダイエット。だけど嫌になったりはしない。趣味で楽しんでるし。

朝から雷、そして台風

いや～朝から雷の豪雨に見舞われ、雨の量が半端ない！


午後からも豪雨が凄くてびしょ濡れ。

しかも、会社の駐車場でアクシデント！
震災後、弱くなってたのか、川の堤防？が剥がれ落ちました。
危うく車が落下しそうになりました。慌てて移動したのは言うまでもありません！

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やばかったよー！
┐('～`;)┌

台風が接近している地域の方々、充分に注意して下さい！

うちの近くの川もかなりの水量。氾濫しません様に。

食べても痩せる。


【今日の体重】
66.8(前日比-0.55)
【目標体重】
66
・目標達成まであと0.8kg
【食事】
・朝：おにぎり２個。カフェオレ
・昼：１合カレー(ボンカレー)
・夜：丸亀製麺。うどん並。野菜の天ぷら、かしわ天。
【運動】
12000歩。
チョコと散歩。
【今日の一言】
食べても体重の減りがおさまらない。怖い！
燃えやすい体質になれたんだね。
これから晩酌します！チューハイです。でも35缶１本だお♪

ハリー・ポッター

ハリー・ポッターと最後の秘宝part２が公開になってますね。

映画館の前を通りがかったら、相方が、
『見る！』
なんて言う。

『part１を見てない！』
と言ったが、
『なんとかなるんじゃない？』
などとほざく(笑)

レイトショーとか時間を見てたら、以前は月曜日だったカップルデーが金曜日に変わってた。

金曜日に見たら安いね！なんて話して、その場はしのいだ。

な訳で、安くなったら買うなんて思ってタイミングを逃してきたが、金曜日までにpart１を見なくてはならない！
レンタルも良いが、いつかは買うつもりなので、お店を物色(笑)


何だかんだ、２作を手に入れた。

まずは謎のプリンス。
ＢＤです。Blu-rayはきれいだね。


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見直して、改めて内容が分かった。


そして！ハリー・ポッターと死の秘宝part１をゲット！！

いくつかのバージョンがあったが、特典映像は少なめで良いのでこれにした。
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これもＢＤ。
もう普通のDVDには戻れない(笑)

映画館で見なかったから、これから見るの♪楽しみ。

金曜日に映画館で３Ｄで見るつもり☆

初体験！チャミスル。

チャミスルって良く聞いたり、韓流ドラマで良くみるんだけど、新大久保でも手に入らなくてあきらめてたんだけど、近くのスーパーで手に入れた。


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味は日本酒みたい。飲んだ瞬間に食道が、かーって熱くなったww
でも、酔いやすいので、１杯でやめた。

しかしながら、物足りないので、セブンイレブンの、くじで当てたビールを飲んだ。

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ラガーは苦いね。


今は酔い酔いww

久し振りに酔った。

ダイエットしました！


【今日の体重】
67.35(前日比-0.9)
目標体重】
66
※目標達成まであと1.35kg
【食事】
・朝：もやし卵ww納豆。魚。
・昼：おにぎり２個。セブンイレブン100円だからねww
・夜：ラーメン。
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バラ焼のりラーメン。
のりいっぱーいで旨かった。
【運動】
チョコと散歩。
8100歩。
【今日の一言】
お昼少なめで、ダイエットになった。おにぎりは、腹持ちが良く、ダイエットには最高！

逆ダイエットww16日分。


【今日の体重】
68.25(前日比+1.5)
【目標体重】
66
※目標達成まであと2.25kg
【食事】
・朝：パン２個。
・昼：チーズチキンステーキ。
・夜：つけ麺。まいうー！
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【運動】
チョコと散歩。
8600歩。
【今日の一言】
ご飯が旨くてたらふく食べた。満足。

ダイエットし過ぎ？


【今日の体重】
66.75(前日比-0.15)
【目標体重】
66
※目標達成まであと0.75kg
【食事】
・朝：トースト１枚、イチゴジャム。
・昼：社食
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唐揚げ好きだから嬉しかった。
・夜：ハンバーグ。ミックスベジタブル。
【運動】
チョコと散歩。
15500歩。
【今日の一言】
ダイエットのし過ぎと、暑さでヘトヘト。でも大丈夫。水分は1.5リットル飲んだから(笑)
結構汗だくになるんだよね。


でも減りすぎて、ちょっと怖いのも事実。

食べなきゃバテるな。
肉喰っときゃ大丈夫(笑)

簡単ダイエット！！


【今日の体重】
66.90(前日比-0.2)
【目標体重】
66
※目標達成まであと0.9kg
【食事】
・朝：トースト２枚。目玉焼き(失敗ww)
・昼：社食。
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天丼です。つゆだくで嬉しかった。すいとんは熱かったで～ww

・夜：オムライス、サラダ
【運動】
チョコと散歩。
16500歩。
【今日の一言】
我ながら歩いたなぁ。
足がジンジンしてるわ。

驚愕の66キロ台！！
もうすぐだ！
頑張ろう！

ダイエットは簡単だよ。歩き回れば体重、体脂肪は落ちます！
筋トレを併用すれば効果的！
今の時期は暑さ対策、水分補給はしっかりね。