ダイエット記録


【今日の体重】
68.7(前日比+0.8)
【目標体重】
66
※目標達成まであと2.7kg
【食事】
・朝：トースト２枚、イチゴジャム、牛乳。
・昼：社食。メンチカツ、ポテサラ、きゅうりとわかめの酢の物、漬物、ごはん、味噌汁。
・夜：サムギョプサル、ごはん。
【運動】
チョコの散歩。
13000歩。
【今日の一言】
体調悪し！体力減衰！力が入らない！
寝冷えか!?雑魚寝が悪かったな。お腹下しました(汗)
今日は酒を控えた。休肝日ww
それにしても、腹が張る…。