ブログネタ：頼むから、気合を入れてくれ！
参加中本文はここから
リアル 夏こそキアイダー
アニマルさんのとこで気合い入れてきました。
んと、ダイエットを気合い入れて頑張ります！！
うりゃあ！！！！！！！！！！！！！！
まだ、肩の痛みが取れないんだけど、痛みが和らいだら、ダイエットに気合いを入れます！！
うりゃあ！！
基本的に、ダイエットは、筋肉トレーニングです。
というのも、脂肪を燃焼させるのが、筋肉だからです。
筋肉を増量、活性させると、積極的に脂肪燃焼をします。
一般的に脂肪の燃焼は２０分とか運動をしないいけない。
などと言いますが、まったくの嘘。今、こうしてブログを書いているときも、脂肪は燃えています。
もちろん、眠っているときも。
で、おらは、ダンベル（鉄アレイ）で鍛えます。
ダイエットと言うと、ウォーキングや、ジョギングを浮かべますが、雨が降ったり、暑かったり、寒かったりすると、出来ないでしょ？
イヤだもんね。
でも、ダンベルで来たえるダイエットは、天候や気温の変化に左右されません。
むしろ快適な環境で出来ます。
そんなわけで、毎日１５分、ダンベル体操で汗を流したいと思いますｗｗ
月に１ｋｇ、年間、１２ｋｇ！！
どうでしょう？