本年２度目のrun🏃💦
坂練の小曾木コースを
今回更に坂成分をupした新規コース
(小曾木→黒沢→青梅駅→鉄道公園 ザックリ)
天気は良いし気持ちいい～
runの途中 心拍取れてないのに気づき
帰宅後に電池交換 (故障じゃなくて良かった
)
)
が、何だか右膝に違和感有り
今日に至っては痛みが出できてしまいました
(自分が故障してしまった模様)
只今アイシングしながらブログの入力チウ
20日にはハーフマラソンが控えてる
お願い🙏！ 早く治って下さい
皆様もお体お大事に～
では、また✋