今日は お仕事日だったけど...
シフトの始まりが遅いから、
ちょっとだけ呑んじゃった(笑)。
朝(10:30頃)
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フランスパン２種(フルーツ・チーズ)、
ハム入り巣篭り卵、
ポタージュスープ、
玄米ご飯少々
昼(13:00)
ビール半本、
焼餃子６個(王将)、
鉄火巻３切れ、
ピザ半切れ２種(シーフード・ベーコンポテト)、
バナナヨーグルト、
«デザート»
フローズンフロマージュ１/６切れ(シーマ)
夕(21:45)
玄米ご飯２杯、
野菜炒め(ウインナー、玉葱、ピーマン)、
めかぶ納豆、
ほうれん草の胡麻ドレッシング和え、
味噌汁(豆腐、昆布、榎茸、白菜、春菊)
さ...夜勤３連チャン。
大切なレポートの仕上げに向けて、
有効活用しなくちゃね。
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