個人レッスンOR グループレッスン？

以前からカラダを鍛えたい！引き締めたい!と、おもっていた

思っていたので、その都度ジムに入ったり、ヨガ教室に通ってみたり、テニスはじめたり、ランニングサークル入ったりした

が、

どれも続かなかった💦

初めの一ヶ月は楽しく通うのだが、途中からモチベーションが下がる、の繰り返し

そんなときに出逢ったのが、人生の師匠にオススメされた加圧トレーニングのパーソナルトレーナーMちゃん。トレーニング継続できるかは自信ないまま、でも好奇心はとめられず、入会

レッスン場所は職場からも自宅からも遠い銀座だったし、レッスン時間は平日の夕方という、頑張って段取りよく仕事終わらせないと間に合わない時間帯、そもそも加圧なんて人生初だし、ジム系トレーニングが好きだと思ったことは一度もない！（断言）でも、その時の私はそんなことより、引き締めボディになりたかったのだ

レッスン担当のMちゃんの指導は、決してゴリゴリなことをさせないのに、効果は抜群。指導力、実力は抜群なのに、いつも自然な対応で、いつのまにか「痩せるために加圧トレーニングに通う」が、「Mちゃんと女子トークするために会いにいく」にすり替わっていた

おしゃべりの成立にはMちゃんと私、の存在が不可欠なわけで、

気がつけば、６ヶ月、コンスタントに継続していた！

やっぱ、パーソナルすごいわ！!（そしてMちゃんがすごい！）

と、初パーソナルの効果を実感

英語もそうだけど、

グループレッスンだと、どうしても全体の平均に対するレッスンになる

個別だと自分の現在地、目標地をシェアできるし、本人の得意、不得意を見極めてそれに沿ったプラン作成＆指導可、なので、最短ルートで結果が出る

やっぱり最短で結果を取りに行くならパーソナルが最強!

と、今日も思う