今年は1度も胃の激痛がない。
漢方も1回も飲んでいない。
気温、気圧の乱高下には反応していて
全身に不快感や重さを感じることがある。
でも気象病でずっと横になっていたり、
家事をしてもダラダラとしか動けなかった頃から
変化している。
横になって寝ている時間は変わらずあるのだが、
それを受け入れられるようになった。
以前は横になったり
動けず何もできない自分を責めたり
罪悪感を感じていたのが、
自分責めをしなくなっている。
横になるときは
「ま、仕方ないよね。」
と割り切って寝るので
しっかりと身体を休められている。
そうすると
起きた後の動きがとてもスムーズなのだ。
休む、動く、のメリハリがついている。
食事での胃痛は、ほぼ無し♡
ＧＷは
ビール、とんかつ、やきそば、ラーメン、うなぎ、
骨付鳥、ハンバーガー、スナック菓子、ケーキ・・・
いっぱい食べても胃が快適！
さすがに顔が浮腫んだけど。笑
後から胃に来るケースもあるけど
ＧＷ明け、今のところ大丈夫です。
そしてまた
ゆるく身体を整える日々。
「ゆるく」整えているから
イベントも思いっきり楽しめているんだと思う。
日々整えながらも好きなものを食べているから
時々アルコールや揚げ物が続く日があっても
胃が（身体が）びっくりしない。
もし、ストイックに砂糖断ちしていたら
身体が追いつかずに
体調不良を起こしていたかもしれないし、
そもそも
GWもストイックな期間にして
食事自体を楽しめなかったと思う。
嬉しい変化の1つとして
「少し身体が揺らいでも、
快適な体型体重に戻せる」
という自信がついている事。
だからリバウンドを気にせず
思い切り楽しめる♪
痩せ体質にもなっている気がする。
【巡りの良い身体】に
なっているんだと思う☆
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