・眉間にしわを作らないために
・口角アップトレーニング
・今年のモットーはうやまえだけど‥
・聴くこと、響くこと
・影響される力（シゲシゲさん談）
・長年続く関係性の秘訣
・講師の呼吸法
・小さな喜びを積み重ねる
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