下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「デスクに座ったままできる肩こり解消エクササイズ」です。
・こんな肩こり間違った対処法していませんか？
もみほぐす
とにかく回す
・背中を丸めて〇〇を広げる
・ばんざいをして〇〇をくっつけるように
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心身バランス整体アルボル
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