整体師下田武志先生が届ける「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「ズボラさんのためのモジモジ体操」です。
・家でゴロゴロしながら運動できるって本当？
・寝ながら身体がほぐせるって本当？？
・〇〇の筋肉が鍛えられるって本当？？
チャンネル登録している方には、定期的にセルフエクササイズをお届けします。
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