整体師下田武志先生が届ける「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「デスクワークの方必見!イスに座ったままできる3種類の股関節エクササイズ」です。


仕事中座りっぱなしでデスクワークが多いなと感じる方は、隙間時間にイスを使って簡単にできるこの3種類の動きにトライしてみましょう。
女性はパンツスタイルの時にお試しあれ。

 

 

定期的に下田先生のセルフエクササイズをお届けしますので、ぜひチャンネル登録してくださいね。

 


お仕事なんでも相談ネットHPはこちら
https://www.oshigotosodan.com/



佐野キャリアコンサルティング事務所
〒730-0802
広島県広島市中区本川町3-1-5ポートインク
082-299-0758