腹筋をはじめる

最近寸胴どころか洋梨のような体型になってきたので、腹筋を始めました。

テレビでくびれを作る運動を放送していたので早速チャレンジ

足をあげての腹筋２０回と背筋を数日続けただけでも随分違います。

神殿である体、メンテも大事ですね！