筋肉は大切！

こちら北の大地は不安定な天候が続いています。

晴れたと思ったら、ドシャブリ・・

中々ウォーキングに行けません。

「筋肉をつけるとリンパ球が増える」とTVで見たので

もっと頑張ってウォーキングしようと思ったのにな～～

今日は家の階段を上ったり下りたりして運動しました。