Camera by Pentax Optio E60
満開に 向けて頑張る 一分咲き
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夕焼けに 戦い挑む 積乱雲
夏の野菜、茄子について
漬け物・焼き茄子・天ぷら・グラタンなど
様々な料理に使用される茄子。
茄子の効能について書かせて頂きます。
茄子の皮の部分に多く含まれる
ポリフェノールには抗酸化作用を
抑える働きがあり、免疫力を
アップしてくれます。
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会津藩 よく頑張った 鶴ケ城
人参の効能は、
人参に多く含まれる
βカロチンの抗酸化作用が、
老化を遅らせてくれることかな。
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追いかけろ 逃げるバッタは 命がけ
じゃが芋の効能
じゃが芋には、煮込んでも
消滅しないビタミンＢや
ビタミンＣが多く含まれます。
特にじゃが芋の皮には
多くのビタミンＣが含まれています。
出来るだけ、皮ごと食べることを
お薦め致します。
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咲き誇る 白い花びら ハナミズキ
すり胡麻の効能は、
みかんとすり胡麻を一緒に
摂取することにより、コラーゲンの
生成を促してくれます。
コラーゲンは蛋白質の
一種で身体の全ての部分の
生成に必要な成分です。
みかんとすり胡麻を積極的に
摂取いたしましょう。
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咲き誇る ピンクの花びら 桃の花
トマトケチャップの効能は、活性酸素の除去です。
皮を剥いたりんごが茶色くなるのは、
活性酸素の影響によるものです。
私達の身体は、活性酸素の影響を受けて、
徐々に老化が進みます。
色々な料理に、トマトケチャップを使用して
老化を遅らせたいものですね。
アメブロには高樹マリアさんのブログがあります
