今日のツボ

おはようございます！

よもぎでトータルビューティーケア
の『Lien』です(^-^)/


今日は腰痛のツボ
腎愈(じんゆ)



左右に指の幅１本半離れたあたり。

腰の痛みと緊張を和らげるツボ
ホルモンバランスを整えるツボでもあるよ






ウエストラインに両手を添え
ツボに向かって左右の親指で
同時に押してみてね！
やや強めが効果的


また、仰向けになり膝をたて
ゴルフボールやテニスボールを
入れて転がすでもいいね




今日もお読み頂きありがとうございました





ﾄｰﾀﾙﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ『Lien』
０９０８７４４５６２５