広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。
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◉食前の〇〇摂取でダイエットを効果的に！
結構これ昔からやってるけど科学的な根拠あるみたいですね。
○○はコーヒー。
ブラックコーヒーね。
砂糖入りは✖︎。
◉コーヒーの「カフェイン」効果でインスリンが分泌されていない食前に摂取することで、太る要因の一つ血糖値の急上昇を防ぐことができる（食後では逆の効果になります）
◉食前のコーヒーで「クロロゲン酸」という成分（ポリフェノール）の働きで脂肪や糖が吸収されにくくなる
◉食前のコーヒーで空腹感を抑えられ食欲を抑えることができる。
コーヒー好きには最高の情報だと思います。食前ね。
朝起きたら、コーヒー。
あと、
◉運動前のコーヒーでカフェインを摂取すると交感神経を刺激しエネルギー消費量を増やすこともできる！
これなら無理なく続けられるかも。
scope会員様にはいろいろな最新科学的情報をお伝えしていきますね。
身体を本気で変えたい方が多く通うトレーニングスタジオ。
広島市内でパーソナルトレーニングなら、実績トップクラスのSCOPEへ！
-----------PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕--------------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト=====
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
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●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
資格を持たないパーソナルトレーナーが多い中、
SCOPE代表トレーナーは経験、実績だけでなく
[全米公認S&Cスペシャリスト][全米公認パーソナルトレーナー]
[保健体育教員免許（中学高校）][健康運動指導士]
[修士（健康スポーツ教育学）] [NSCA認定検定員] の資格保持者。
広島で修士号の学位と国際ライセンスを持つトレーナーは非常に稀です。
安心してご来店ください。