広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→090-4101-4014 or t.matayoshi02@gmail.com
（電話でのお申し込みが一番確実です！）
無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
◉女性が筋トレしてボディビルダーみたいになるのか？
トレーニングをしたら脚が太くなる…
よく女性から言われる言葉です。
実際にやりました？
重い重り持ったことありますか？
続けてみて本当に太くなりましたか？
そのやり方正しいですか？
実際に女性のトレーニングを20年近く見てきて、正しいトレーニングして筋肥大しまくった人見たことないです。
女性は女性ホルモンがありますから、肥大はほとんどしない。
東京大学の名誉教授、筋肉博士こと石井先生の本「スロトレ」でも「女性が筋トレしてボディビルダーみたいにムキムキになる心配はほとんどなく、なるには相当な努力と恵まれた素質が必要。ムキムキになるほうが難しい。筋肉を鍛えるてボディラインにメリハリができ女性らしいシルエットが強調される」と書いてあります。
自体重でもトレーニングが可能ですが、ウエイトを利用するとさらに効率よく身体を変えることができます。ポイントは負荷設定とインターバル（休息時間）、そしてあなたに必要なエクササイズが選択出来ているのか？
これが大事。
scopeでは高性能マシンでも絶対できない姿勢や特殊なファンクショナルテストからの評価→あなただけのオーダーメイドプログラム→適切な負荷設定とインターバル管理であなたのキレイを引き出します！
どうせやるなら効率的に！
身体を本気で変えたい方が多く通うトレーニングスタジオ。
広島市内でパーソナルトレーニングなら、実績トップクラスのSCOPEへ！
-----------PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕--------------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト=====
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
資格を持たないパーソナルトレーナーが多い中、
SCOPE代表トレーナーは経験、実績だけでなく
[全米公認S&Cスペシャリスト][全米公認パーソナルトレーナー]
[保健体育教員免許（中学高校）][健康運動指導士]
[修士（健康スポーツ教育学）] [NSCA認定検定員] の資格保持者。
広島で修士号の学位と国際ライセンスを持つトレーナーは非常に稀です。
安心してご来店ください。