広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
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→090-4101-4014 or t.matayoshi02@gmail.com
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無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
週末など旅行に行き食べまくった、飲みまくった、体重増えた、身体が重い…身体がムチムチしてる…あきらかにに浮腫んでる…分かってはいたが、またやらかしてしまった…😭
そんな方が多いと思います。
私は正月、クリスマス、お盆、誕生日などのイベントは絶対に楽しんでほしい人間ですし、自分自身も楽しんでいますからクライアント様に「お盆は食べ過ぎ注意ですよ！体重増えたらいけませんよ」なんて絶対言いません。
しかし、好き勝手食って飲んで何もせず「痩せたい！」ってのは都合良すぎです。できるわけありません。
↓以下を
①痩せる！の前に、何で太ったのか？の原因を明確にする！
②食い過ぎた分を調節する。食い過ぎた分今日からの1回1回の量や総カロリーを少し減らす
③増えた分はできるだけ早めに元に戻す（しかし、時間をかけて体重が増えた方が一気に体重落とすのは❌）
④やっぱりエクササイズをして、健康的に痩せよう！
有酸素が好きなら有酸素を、筋トレ好きなら筋トレを習慣化する！
これで良いと思います！
トレーニングしながらイベントを楽しみましょう！
身体を本気で変えたい方が多く通うトレーニングスタジオ。
広島市内でパーソナルトレーニングなら、実績トップクラスのSCOPEへ！
-----------PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕--------------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト=====
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
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（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
SCOPE代表トレーナーは
全米公認S&Cスペシャリスト、全米公認パーソナルトレーナー
保健体育教員免許（中学高校）、健康運動指導士
修士（健康スポーツ教育学）の資格保持者です。
安心してご来店ください。