広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
ストレッチポールでお腹引き締め！
「STPスタンディングツイスト」→動画
ストレッチポール（フォームローラー）は緩めたりストレッチするだけでなく、トレーニングアイテムとしても使用できますよ！
（ポイント）
○顔は正面を向いたまま捻る
○体軸がブレないように行う
○息は細かく、捻った所で吐く
○お腹の力が入っているかを常に感じながら行う
○出来るだけ左右同じ範囲で捻る
・
腹筋のメニューとしても、心肺機能アップエクササイズとしてもよいです。
《目安》
初心者→ゆっくり大きく30回、中級者→速く30回、上級者→高速で50回。
夏に向けて、お腹引き締めてくださいね。
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
