腹筋だけで腹部の脂肪を取るのは超非効率! | 広島市中区のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE

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お腹の脂肪気になりますよね。
米国ハーバード大学の研究でも「腹部の脂肪を取るにはクランチ(腹筋運動)よりスクワットやデッドリフトをした方がいいとの論文がありました。
お腹ひきしめたい!って腹筋ばかりしてませんか?

 →画像をみてください
効率よく結果を出すにはやはり「やり方」があります!

腹筋だけして、腹部の脂肪を取るのは非常に効率が悪いんです。


パーソナルトレーニングスタジオSCOPEは結果を出したいあなたを全力でサポートいたします!

 

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     代表 又吉 孝昭  

 M,Ed(修士),全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト

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