パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
お尻崩壊「TUBEヒップアブダクション」
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ヒップでも中臀筋を鍛えるエクササイズ。ヒップのボリュームを出したり、股関節の安定力を高めます。
軽いスクワット姿勢で輪っかのチューブを膝上に巻き、片脚を開きます。この時①軸脚は地面を押しながら、反対の脚を開く②開く脚はつま先が開かないように踵から開く！
ここが意識できると中臀筋への刺激が格段に上がります！
あとはただ筋肉に刺激を入れるだけでなく、片脚でもフラフラしたり体軸がブレないよう安定して行いましょうね。
昨日「キレイな身体作り」目的でパーソナルに来られた女性2人は「今まで筋トレしてたけどちゃんと見てもらうと効き方が全然違いますね」と言われていました！
キレイになるポイントは人によって違いますから、パーソナルでしっかりサポートします！
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
