パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
インスタグラムでも動画配信しています→インスタ動画
【腹筋がとんでもない事になりたい方へ…】
腹筋上部に強烈な刺激が入り、シックスパックが欲しい方や反り腰の方の為の「10ネガティブシットアップ」
→動画
ネガティブ動作（下ろすときの動作）を10秒かけて行います。
（ポイント）
○急に早くなったりしないよう超ゆっくり下ろす
○背骨が一本一本つくのを感じながら行う
○常にお腹に強い収縮を感じて行う
○ヘソを見ながら口から細く長く10秒吐きながら（吐き切る）下げる（普通のシットアップは吐きながら上がるがこれは逆）
ちゃんと出来ると、5回くらいでそれはもう腹筋はとんでもない事になります 笑
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
