毎年8月第1週は世界母乳育児週間です

助産師　ぽんです。

毎年8月1日から7日は

「世界母乳育児週間」です。

今年2026年のテーマは

〜人生の持続可能なスタートのための母乳育児:効果的な取り組みを強化する〜

今年のキーワードは

情報提供する

揺るぎないものとする

協働する

啓発する

母乳育児の進捗状況の追跡と、

栄養、食料安全保障、貧困削減への効果の

評価に焦点を当て、成功事例や

得られた教訓を紹介されています。

母乳育児を続けられるには

そんな社会のしくみが作れると

お母さんも、赤ちゃんも

より過ごしやすいと思います😊

「世界母乳の日」のはじまり

1990年8月

ユニセフとWHO（世界保健機関）が30ヶ国の政府や複数の国際団体とともに「イノチェンティ宣言」を発表。

この宣言は、新生児の母乳育児を推奨するもの

1991年　「世界母乳育児行動連盟（WABA）」設立

1992年　WABAが

8月1日〜8月7日の1週間を世界母乳育児週間として制定

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お母さんと赤ちゃんを応援する　

助産師　ぽんより

地震や津波の被害はありませんか？

助産師　ぽんです。

28日夕方、熊本を震源とする

最大震度7の地震がありました。

地震や津波の被害はありませんか？

被害に遭われた方には

心よりお見舞い申し上げます。

気象庁から、揺れの強かった地域では

地震発生から1週間程度、

最大震度7程度の地震に注意してほしい

と発表がありました。

いざという時のために

避難できるように準備しましょう！

非常持ち出し袋の確認

・母子健康手帳

・おむつ（サイズ確認！）

・おしりふき

・抱っこやおんぶグッズ

・防寒具

などなど・・・

そして！

災害時の

赤ちゃんの栄養について

以前にも紹介したコミックを

再びご紹介します。

災害時は

ストレスで母乳が出なくなる

のではなく

安心できる環境であれば出てきます

ミルクをあげている方にも

衛生的な環境が大切です‼️

着の身着のまま、

何も持たずに非難された方にも

安心して育児できる環境でありますように。

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お母さんと赤ちゃんを応援する

　　助産師　ぽん

長いお産には理由があります

助産師　ぽんです。

陣痛が長引くと、

「いつになったら産まれるの？

もう、限界・・・・・・。」　

と不安になるお母さんもいます🥺

でも、お産がゆっくり進むのには

理由があります。

例えば、

へその緒が2回も首に巻いていたり、

赤ちゃんが大きめだったり。

妊娠中のエコーではわからず、

生まれてからわかることあります。　　

生まれてから

「へその緒をきつく巻いていたので、

赤ちゃんはなかなか降りてこられず

自分のペースで

頑張っていたんですね。」

とか

「こんなに大きな赤ちゃんだったから、

ゆっくりゆっくり降りてきたんですね。」

そんなお話をすることがあります。

だから私は、

陣痛が長くてつらそうなお母さんには

「赤ちゃんも、　

お母さんと一緒に頑張っていますよ🙂

とお伝えしています。

もし、お産が思っていたより長くても

自分を責めないでください。

赤ちゃんも

お母さんに会うために

一生懸命頑張っています。

お母さんも、十分頑張っています。　

長いお産にも、

赤ちゃんなりの理由があります。

自然って、本当に不思議です。

そして、出産も

とても神秘的です。

先日も経産婦さんで

ゆっくりお産が進んだ方が

いらっしゃいました。

赤ちゃんはおへそを首に2回巻いていて

しかも、

おへそは胎盤の端についていました。

(胎盤のほぼ中央についてる事が多いです)

心音が下がることなく

ゆっくり自分のペースで下がってきた

赤ちゃん👶🏼

お母さんは

産まれた赤ちゃんを抱っこして

とても満足そうでした🥰

お母さんと赤ちゃんを応援する

助産師　ぽんより

赤ちゃん、動いていますか？

助産師　ぽんです。

いつも元気に泣いている赤ちゃん

でも、眠っている時には、

とっても静か

思わず、

・・・息してるのかな？

って気になりませんか。

胸やお腹あたりを見て

上下してるのを確認し

あ、息してる

寝てるんだな

って安心する。

私も、赤ちゃんが生まれたばかりの頃は

特に気になっていました

そして、

赤ちゃんはお腹にいる時も、元気に動いています

（胎動は早い方で妊娠16週頃からわかります）

赤ちゃんはお腹の中で20～30分おきに、

寝たり起きたりを繰り返しているので

あまり動かない時もあります。

臨月になると動かなくなる、

なんて話もありますが

動きが鈍くなるだけで

全く動かなくなるわけではありません。

出産直前の

分娩台の上でも

ごにょごにょ動いている赤ちゃんもいます

もしも、元気に動いていた赤ちゃんが

1時間以上、

全く動かなくなったら、

かかりつけの産科医か助産師に相談してくださいね。

胎動は、お母さんだけが感じ取れるのです。

それが赤ちゃんからの苦しいサインのこともあります。

早産や

胎盤早期剥離など

お母さんが赤ちゃんからのサインに気づいて

相談し、受診してくださったから

間に合った

ということもあります。

妊娠後期には

10回の胎動を感じるのにかかった時間を数える

胎動カウント法があります。

リラックスした状態で、胎動を感じ始めた時点から計測開始。

胎動を感じたら1回。

連続して感じた場合も1回としてカウントします。

計測するタイミングにもよりますが、

30分以内で10回数えられると思います。

10回数えるのに1時間以上かかる場合や

気になるときは、

かかりつけの産婦人科に相談してみて下さいね。

　お母さんと赤ちゃんを応援する

　　　助産師　ぽん　より

「今日も寝落ちしちゃった…」自己嫌悪に陥るママへ

助産師　ぽんです。

「今日も一日終わってしまった…」

と、お子さんの横でそのまま寝落ちして、

自分を責めてしまったことはありませんか？

実は、私も同じ経験をしていました。

子育て中、子どもに絵本を読み聞かせて

そのまま寝落ちしてしまったこと、何度もあります

そして

もっと沢山の方のお役に立ちたい！

ブログでいろんなことを伝えたい！

と思いつつも

夜勤もあり、

年齢もあり、

思うように動けない・・・

ブログの更新もできない・・・

仕事帰りに、買い物をしようと車を停め

そのまましばらく寝落ちしてしまったり

お風呂であったまって

そのまま寝落ちしてしまい、

お湯がぬるくなってしまったり

ダメだな～って、思ってました。

でも

暦（こよみ）のセッションで

自分のタイプを知り

すごく気持ちが楽になりました

ぽんさんは

3日に１回は

休んだ方がいいタイプですよ

と言われました。

集中したら、

休まないと動けないタイプ

だったんです

エネルギー全開で

毎日頑張りたい！

だけど

休まないと動けないタイプだったんだ。

そうだったのか～、

年齢のせいだけじゃなかったんだ

ホッと

気持ちが軽くなりました（笑）

休みが足らなかったせいね。

そして、

伝える事が向いてます

と聞き、

ブログで発信を続ける力にもなっています

寝落ちは「ダメなこと」ではなく、

「あなたの体が休息を求めているサイン」かもしれません。

頑張り屋さんのママほど、自分を後回しにしがちです。

少し肩の力を抜いてみませんか？

お母さんと赤ちゃんを応援する

助産師　ぽん　より

出産費用、爆上がり⁉️

助産師　ぽんです。

出産の費用が爆上がりしています‼️

入院費がどのくらいになるか、

退院前に尋ねられた初産婦さんがいました。

おおよその費用を事務から聞いた後

本当にその値段になるのか、

もう一度確認して欲しい

と、ご要望がありました。

その金額は

30万円

とスタッフも確認したくなる数字でした

それも出産育児一時金の50万円を

差し引いた金額です

合計80万⁉️

確かに高い。

そこで事務担当者に再確認すると、

本当なんです

6月から診療報酬の改定があり

ひとつひとつ計算していくと、

その値段になるんです。　

私も以前の産婦人科担当と一緒に確認しました

という返答。

そうなんだ、でも、高すぎる。

今までは10万円代で済んでいたのに

いきなり、ほぼ倍⁉️

それも、医療介入されてない人の方が

保険適応とならずに

費用が高くなるなんて、本当にびっくり。

これじゃなかなか生めない

ますます少子化になってしまう😱

と病棟はその話題でもちきりに。

そして、

無痛分娩をされた方はもっと高くなります。

50万近く……😭

入院から出産まで日数がかかったり、

個室に入ったりすると、それくらいです。

今までと食事も何も変わらないのに。

自然の出産が良いけれど、

そうすると高くなってしまう💦

診療報酬は国が決めたこと

出産:自然分娩は自費診療

なんだか複雑な気持ちです。

お母さんと赤ちゃんが元気なのが

一番大切

満足して退院していただけるよう

今まで以上に

こころをつくしていきます。

お母さんと赤ちゃんを応援する

助産師　ぽんより

出産前にお産のこと、産後のこと、夫婦で話し合いましょう！

助産師　ぽんです。

初めての出産は

出産についても

産後の生活も

未知の世界で心配がつきないですよね。

妊娠中に

出産のこと、産後のこと

仕事や家事、保育園などを

どうしたいか？

夫婦で話し合いましょう

出産施設で

母親学級や両親学級があるかどうか

立ち会い出産をするかしないか

無痛(和痛)分娩を希望するかどうか

里帰りするかしないか

育休を夫婦でどのくらいの期間とるか？

お住まいの地域で

どんなサポートがあるのか。

考えることはたくさんあると思いますが

おふたりで考えてみてくださいね。

赤ちゃんのお母さんになった

あなたがしたいのはどんな生活でしょうか？

どうやったら、かなえられるか

赤ちゃんのお父さんといっしょに

たくさん考えて

ふたりが一番いいと思ったこと

ほかの人たち

ご両親やお友達

出産施設にも聞いてみて

準備しましょう

妊娠・出産・育児のご相談、お受けしています。

　　　　 

　お母さんと赤ちゃんを応援する

　助産師　ぽん　より♪

ハンズフリーでめっちゃ楽な搾乳器

こんにちは。助産師　ぽんです。

先日、入院中のママが

これ、ハンズフリーでめっちゃ楽です〜

と話していたのが、

おっぱいにつけるタイプの電動搾乳器

両方のおっぱいにつけて

ブラジャーで固定しておけば

ハンズフリーでおむつ替えもできて

赤ちゃんのお世話ができるし、

ドライヤーもかけられます♪

って、楽しそうに話してくださいました

その方は

おっぱいが張ってきたけど乳首が痛い

搾乳するには

以前からのバネ指があるから手動だと手がツラい

という事で

電動タイプを２つ使っていました。

搾乳は赤ちゃんが吸えない時に母乳を搾り

おっぱいを楽にするのに役立ちます。

搾乳器がなくても手でも搾れます。

搾乳しておくと

母乳が更に作られてくるので

分泌促進に役立ちます。

赤ちゃんがおっぱいから

うまく飲みとれない時に

搾っておくといいですね。

手、手動、電動、

ひとつタイプ、２つタイプ

さまざまな搾乳方法があります。

いつ頃まで搾るのかも考えて

続けられる方法を選ぶといいですね。

詳しく知りたい！

という方は

ココナラかLINEでご相談くださいね。

coconala.com

🍀ITものが苦手なので💦

スタンプかメッセージを送っていただけたら

嬉しいです😌

お母さんと赤ちゃんを応援する

助産師　ぽんより

母乳は赤ちゃんを産んだら誰でも出るの？

助産師　ぽんです。

人生最初の1000日って大切！

受胎から出生まで＝270日　　　

出生から2歳になるまで＝730日　⇐　今日はここ

赤ちゃんを出産後

母乳はすぐには出ません！

母乳が出てくる仕組みを以前書いたので

まとめました。

人生最初の腸活

腸内細菌叢は

ビフィズス菌たっぷりの母乳を飲むと

腸内フローラが形成されます。

妊娠中~産後2日目ころ

『母乳って、なんで出るの？　＜母乳の仕組み①＞』

産後3~8日目

『おっぱい、張ってきた！　＜母乳の仕組み②＞』

最後に

産後8～9日目以降

『出せば出すほど母乳が出ます！　＜母乳の仕組み③＞』

残念ですが・・・

母乳の出る時期や量には個人差があります。

私も母乳が出るのかしら？

と心配になったら

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　　　助産師　ぽん　より

【助産師の休日】「大好き」って最後に伝えたのはいつですか？

助産師　ぽんです。

先日、大好きな

ドリカムのコンサートに行ってきました🎵

端っこでしたが、

アリーナ7列目🏟️

肉眼でも良く見えて感激でした🥰

最新アルバムでのお気に入り曲　

#アヒルガーガーも歌ってくれました❣️

歌詞はこちらから　⬇️

アヒルガーガー／DREAMS COME TRUE

美和ちゃん(アヒルさん)が

旦那さん(JUONくん)を想う気持ちが

とってもかわいい💕

素直に気持ちを伝えるって大切♪

って、改めて思いました。

大好きな気持ちを伝えるのが

いつまでも夫婦ラブラブの秘訣

赤ちゃんが生まれると、

毎日大忙し💦

旦那さんとの会話も最小限

業務連絡みたくなりがちですよね

あなたは最近

旦那さんに

「大好き💕」や「ありがとう」

伝えましたか？

ドリカムの最新アルバム　聴くといいかも⁉

DREAMS COME TRUETHE BLACK ◯ ALBUM【通常盤】

配信していませんが、CDプレーヤーがなくても聴けます♪