ホルモンが睡眠中に作られるって知ってる？

ホルモンが睡眠中に作られるって知ってる？

ホルモンバランスを整えるにはいつも十分な睡眠時間が必要。

ゆっくり眠るために、アロマを炊くなどしてリラックスしてね。

#スクーンカップ　#生理　

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