自己肯定感ゼロから抜け出すための、私のシンプルな答え

今日は、結論からお伝えします。 ADHDで自己肯定感がゼロだった私が、毎日を楽しく生きられるようになった“考え方”についてです。

私が普段から意識しているのは、この3つだけ。

1. 考えすぎない

2. ギャルみたいに「ま、いっか」と口にする

3. いいなと思う人のまねをする

数か月前までの私は、正直いって手のつけられないほどのメンヘラでした。 でも、難しく考えるのをやめて、ギャルのように「ま、いっか」と言ってみるようにしたら、 驚くほど心が軽くなりました。

人間は、いつからでも変われる。 そう信じて、私は今日も生きています。

これはあくまでADHD経営者である管理人の“アンチョコ”なので、 無理に参考にしなくて大丈夫です。 ただ、誰かの心が少しでも軽くなれば嬉しいです。