こんばんわ
横浜は今日も猛暑でした。
風が強くて・・少し体感温度はよかったのか？？
・・・ママです。。。
毎日汗だくですねf^_^;
体重・・少し減り始め・・・
太っても、痩せてもいけないと思い、
早20年？
実は、高校生くらいから、あまり変わっていません。
中学までは、逆に太っていたかも・・・（笑）
一時、痩せちゃった時期もあったけれど、
体力なくなるし・・普通サイズの服が着れる状態を保ちたい。。
体型は多少？変わったけど、サイズがずっと変わらない。
大事大事・・・・
さあ、筋力維持のために、筋トレして寝よう～
筋力つけておかないと、末端の筋力低下部分をカバーできない。
毎日の積み重ねが大切なのね～
って、最近よくぶつけるらしく内出血痕があちこちにある。
・・痛くないから気づかないのよね・・
今の仕事内容では、どんどん衰えてしまう・・・
動きたいなあ。。。
と、思う今日この頃。。。
