先日、韓国茶カフェ【素夢子古茶家】に行ってきました
サロンにお友達が来てくれたので、
空き時間を利用して、ティータイム
手前が、私の頼んだ「生姜とシナモンのお茶」
奥が、友達の頼んだパフェで、
えっと・・・何だったかなぁ～・・・
なんかお茶系のパフェだったけれど、忘れちゃった
生姜とシナモンのお茶は、
身体がポカポカして美味しかった～
私は、冷えにめっぽう弱いので
夏場でも出来る限り、内臓を冷やさないように
あたたかいものを飲むようにしています。
クーラー病予防にもなりますので、
内臓を冷やさないように、飲み物は工夫しましょうね。
とはいえ、
どうしても身体に熱がこもってしまう日もありますね。
そんなときは、熱を逃がしてくれる食品を
献立の中に取り入れると良いですよ
みょうが・キュウリ・茄子・枝豆・ゴーヤ・スイカ・大葉などなど・・・
暑いとどうしても食事が疎かになりがちです。
ダイエットを試みている方は、
抗酸化作用のある夏野菜
をしっかり摂って、
美容面にも役立ててしまいましょう
あなたが食べたものが、
血となり、肉となり、あなたの身体を作ります
夏バテを利用したダイエットは、リバウンドしやすいので要注意ですよ