ステファン メルモンのピラティスＤＶＤを借りたので、
昨日、早速やってみました。
ピラティスの神様と言われる彼の体は、
≪本当に美しい≫
筋肉がしなやか！！
私好みのカラダでたまりません
見てるだけでも、うっとりしちゃいます
エクササイズしながら、
メルモンはビリーとは対極の体だなぁとしみじみ。
ムキムキＶＳしなやか
・・・って感じで。
ビリーズブートキャンプもテンションが上がっていいのだけれど、
性格的に？
やっぱりヨガとかピラティスとかが向いてるようだ。
どうも私は、
考えながらカラダを動かすことが好きみたい。
そして、どうせなるなら、
ビリー＆シェリーのような体よりかは、
メルモン見たいな体になりたいので・・・
理想の体の持ち主がやっているエクササイズをしたほうが、
いろいろとイメージしやすい上に、
モチベーションも上がるしね。
よく、会社の先輩を見れば、
自分の何年か後がわかると言うけれど、
エクササイズも同じかと・・・
最近、気が付くと姿勢が悪いので、
（ひとえに、運動不足と筋力の低下と思われる）
メルモン ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、
再び、姿勢美人を目指したいと思います
そういえば、
この間、フラウで荒川静香さんが、
「オープンレッグロッカー」のポーズをしていらしたけど、
超キレイです。
さすがアスリートですね