こんばんは、柊です。
1週目のコリオログです。
（左右対称）※2週目も左右対称です。
①アドオンスタイルの2B
床ふむ エルビスふむ→シャッセアップ ふむふむ マンボカールふむ 床タップキックふむ 横向きふむリズムチェンジダウン床ふむ サイドターン90度 ビハインド→前ストンプ→リズムチェンジフロント90度→サイドランジふむ 後ろ足から床ふむふむダウン→またいで床エルビス床ふむ 反動シャッセアップ→ビハインド→前足ジャンプ 逆足ふむ 前足の方がバウンス2ヒールふむ 横床シャッセダウンピボットターン→1ストンプ
②0.5B
ストンプ→フリーズエルビス→ふむバックチャチャアップ→ふむふむサイドランジふむ（ここまで全部台の上ふむ） フロントターン床ふむふむダウン→床シャッセビハインドランニングマン床ふむ
※このブロックをもう少し変えていきます。
先週は腰、今週は背中と本調子でなくすみません汗
動き的には全然できるのですが、背中を反る動きでつりかけてしまって怖くなり…来週までに完治させておきます。
あと、オプションは1回につき2箇所に留めようと最近思いまして…今回は冒頭（背面からゆったり回る優しめのオプション）と床反動チャチャアップのところ（こっちは動き的にも難易度高い）、でした。
40分と限られた時間、しっかり動ききっていただくためにも、まずは程よい難易度のゆる細かいベースコリオを目指して、そこからプラスアルファが何なのかをお見せしていければと思います。
ひいらぎしゅう
〜後書き〜
もうすっかり夏ですね。今週後半で京都行くのですが、暑そうです😓夏は色々思うところがあり…祖母の命日が近いことや前職を辞めたのも今頃…夏の魔物ってやつですね（？）
さて、8月はお盆の時期にも代行を受けたりしてますが、エアロでは全身の色んな筋肉を使ったりしなやかな動きをアクセントで出したり、ステップは足首に優しくもしっかり目なコリオでいこうと思います。そのためにも肉体を鍛えつつ休めつつ、前に進んでいかねばと思うこの頃です。