腰の痛みも良くなってきたから、草取りをしようと
今日は朝から張り切ってました！
草取りと言っても、防草シートからはみ出た分だけだったので
長時間では、ありませんでした。
後少しで終わるって時に 「グギッって」・・・
はい！やってしまいました。
座った状態から、立てない・・・
家の中に居た旦那を呼んでも聞こえない・・・
暫くして痛みが落ち着いてから痛みを堪えて家の中に。
玄関で旦那を呼んでベットまで支えて貰いました。
また振り出しです^^;
腰のストレッチやインナーマッスルを鍛える体操してたのに・・・
ギックリ腰って一度やってしまうと癖になるって聞いたけど
本当ですね。
痛み止めの薬と湿布はって、コルセットを巻いて
横になってたら、少し動けるようになりました。
