姐さん 362

ご来訪ありがとうございます！

馬友さんから教えてもらいました。

姐さんが

復帰したらしい

久方ぶりなので慣らしから。

予定より早いのが

良いニュースなのかどうかわからんけど。

筋肉落ちてるんだろうなぁ…

もともとそんなに

モリッとしてたわけじゃないので

少しずつやっていってほしいです。

しこアレンジ、エクササイズ、ツイストβ

ツイスト2、アブドミナルα

横になって足上げるのん