おっとっと 361

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ねめねむねむねむ

晩ごはんのあと、やっちまった。

椅子で寝落ちしてた。

ご飯前にやりましたよ。

しこアレンジ、エクササイズ

ツイスト2、アブドミナルα、プランク

やっと漸減できてきたかな。

動き出したかも。

それはそれで調整していかないと

大変なことになりそうだな。

そんなこんなで

おやすみなさい〜