ご来訪ありがとうございます！
昨日は新緑眩しい緑道でした。
今日は湿度高く夕方から雨模様。
今日は１日だら～っと過ごす予定。
腰のためにも座りすぎ注意ですが
そうは言ってもねぇ…
だらだら過ごすからには座りがち
そんで、朝は…
習慣かね？
月曜日の起きる時間に１回目が覚めてしまった。
おしりから下全部筋肉痛な感じ…
とりあえず水でも飲んでもう一回
ベッドに潜り込みました
少しベランダでプランターの様子を見て
冬の間葉っぱの半分くらい枯れたアボカドちゃん。
新芽がしっかり出てきたので
枯れてるところ大部分を切り落としました。
葉っぱはもったいないので
小さく切ってなんちゃってコンポストに。
今年はオクラ植えてみたんだけど
ちゃんと身がつくかな〜
やっと2つ双葉が出てきたところ。
何よりカメ🪲にやられませんように。
手作り忌避剤パワーアップして
試してみようと思ってるけど効くかな？
とりあえず今は仕込み中。
筋肉痛はあるけど
そこまできつくはないかな？
おしり、内もも、もも裏、ふくらはぎ少し。
腰もまだ少し強張ってるかな。
明日は整骨院なので
ちゃんと整えてもらうために
連休の合間だけど頑張って早く帰らなきゃ。
ストレッチ、しこアレンジ、ツイスト2