運動不足は、ダメダメ

今週もお風呂😌♨の中からこんばんは、しゅーまあです。

はぁ、

また台風ですね

もー、うんざりです(>_<)

人間は天候や災害には手も足も出ないので仕方がないですけれども、

なんだかねぇ…

暗い話はこれまでにしてこの一週間の出来事ですが、

昨日同僚と飲みに行きました

久々に複数で飲んだので酒の美味しいこと∞(^-^)

色々話して飲んでるうちに閉店になったので別れたのですが、

夜中に家まで約２kmを徒歩

そして翌日の今日、バスのタイミングが合わず会社まで約6kmを徒歩

普段は車で15分で着くのに、今日は約１時間かかりました。

そこまでツラくはなかったのですが、改めて運動不足と運動の大切さを感じました。

みなさん、仕事でもプライベートでも、運動やウォーキングをしたほうがいいですよ

さ、明日からまた仕事なので、

風呂でしっかり疲れを癒して明日に備えます。

それでは皆様、また来週です(^-^)v