こんにちは！
「はる」です
4人家族👩👩👦👦の共働きママやってます^^
簡単な節約アイデアやお得情報を
ゆるっとお届けしますね💕
こんにちは、はるです😊
最近、スーパーでお米コーナーを見るたびに
「うそでしょ！？」ってなってるの私だけ？😅
いやほんと、お茶碗1杯で52円って
ちょっとびっくりだよね🍚
前は30円くらいだった気がするけど
ジワジワ高くなってるんだよね～。
今日は、そんな「炊くと高い」今の時代に
私が試してる【主食の置き換え術】を
いくつか紹介するね！
少しでも食費の参考になればうれしいな🍀
◆最近の私の主食置き換えリスト🍞🍝◆
・業スーの食パン（8枚切り）
・乾燥パスタ
・冷凍うどん
・焼きそばの生麺
・オートミール
●パンはジャム＋余りものでアレンジ🍓
業務スーパーの食パン、1斤88円✨
8枚切りだと1食2枚で22円なの！
冷蔵庫の余りものをはさんだり
ジャムとかバター塗って食べても
全然お米より安上がりで助かってる💕
特に朝ごはんは、
このパターンがめっちゃ多い(笑)
●パスタは最強コスパの味方🍝
業スーの乾燥パスタが
500gで135円くらいで売ってて、
1食あたり27円くらい🎯
茹でたら2倍くらい膨れるし、
冷蔵庫にあるものでソース作れば
ほんとコスパ最強よ～
子どもたちも大好きだから、
我が家では週2は登場してる😋
●冷凍うどんも安くて便利！
5食入り160円とかで売ってるから、
1玉あたり32円くらい。
温めて簡単うどん、
余り野菜と卵で具だくさんにすれば
お腹も大満足だよ～🥚🥕
●意外と使える！焼きそば麺
3玉セットで100円切ることもあるよね？
1玉あたり26円くらいで、
野菜炒めと混ぜたら一品完成👏
冷蔵庫の整理にもなるし、
調理もラクちんで重宝してるよ～🚀
●激安！オートミールも神
1kgで430円くらいのやつ買えば、
1食30gとして13円くらい🎉
最初はクセあるかな？と思ったけど
牛乳やスープで戻すとけっこうイケる👍
ヘルシー志向の方にもおすすめ♪
やっぱりね、主食をちょっと変えるだけで
家族4人だと、めちゃくちゃ変わるよ💡
例えば、毎日3食ぜんぶお米だったら
1日208円×4人で832円💸
でもこれを組み合わせるだけで、
軽く1日200～300円浮く感じ🙌
しかもね、
朝はパン、昼はパスタ、夜はお米って
変化つけると飽きないし
バランスも良くなる気がするの😉
主食ってなんとなく固定しがちだけど
今こそ“柔軟さ”が大事だな～って実感中🤔
ということで、
我が家の“炊くな危険”対策でした🤣🍚🔥
／
でも、やっぱりお米が好きなのよね~
そんな我が家の解決策👇️
＼
＼こちらの記事も読んでみてね👇️／
