久々の10kレースへ向けて

２０２４年１月２１日の玉島ロードレース１０Ｋが次の大会です

ランニングは６０分走をコツコツ継続

今日で９回走りました

悩みは思っている感じているスピードと実際のスピードにだいぶ乖離があることです

もちろん「遅い」ということです(T_T)

直近は２０１９年４月の西大寺

５３m１１s でした

キロ５分２０秒！

今の私には考えられないよぉ〜

今週末の６０分走では１０Ｋ超え目指したいです🏃‍♂

↓　今日の６０分走　キロ７分（遅っ！）