夏、帰熊しますた（´(ｪ)｀）
夏の暑さも異常ですが
ほぼ還が１５人も集まり楕円球を追いかけるも異常(^^)🏉
還暦同窓会もあったり、懐かしい場所を巡ったりと
センチメンタルジャーニーとなった帰省でした
帰岡してから、真面目に走り始めましたが、スピードガタ落ち
岡山マラソン完走できるんだろうか
と不安のままラグビースクールでダッシュしたら
右腿裏がピキッと(T_T)
軽い肉ばなれっぽい
どうなることやら
お酒の量も減りましたが知人の家で飲み会です
次の日に残るようになったのでほどほどで帰宅
で、その次の日は玉島へ
いつもの五右衛門風呂には入りませんでしたが
桃狩りと円通寺へ
夜はうらじゃ
なんだかんだ楽しんだ夏でした
ランは肉ばなれも回復してきたので
ストレッチをたっぷりして
6kくらいをラン
15kくらいを夏の間に一本走るぞ!