８/２７（日）に親子のココロ教室を開催しました。
今回のテーマは「リフレーミング② 言いにくいことを伝える ～視点を変えて～」でした。
「リフレーミング」とは、「思考の枠組み」です。これを変えることで悩みの解消を図ります。
今回は「言いにくかったこと」、「言うと揉めがちなこと」を子どもやパートナー、両親等に伝えられるようになる技術を学びました。
感想の一部を紹介します。
「アイメッセージは大切だと思いました。視点を変えてみて出来る限り実践してみたいと思います。」
「課題の分離は有益でした。生活の中で実践してみます。ユーメッセージからアイメッセージも意識してやっていこうと思います。」
「毎回新しい発見、気づきが与えられ感謝します。次回もよろしくお願いします。」
※アイメッセージとは・・・自分の状態、思考、感情についてのみ伝える。相手への攻撃、第三者の意見や視点が入る余地を作らない視点変更（リフレーミング）技術です。
トーマス・ゴードンが「親業」の中で提唱した手法です。
次回のココロ教室は９/２４（日）です！
テーマは「聞くときトレーニング とっさの返事に困ってませんか？」です。
第一部：１０：３０～１２：３０ 保護者座談会（交流会） 無料
コーディネーターは、ココロ教室の先輩のお母さんたちです。ここでは肩の荷を下ろして子どもや家族のこと、抱えている不安や葛藤などを自由にお話しください。話を聞くだけでも心が軽くなります。
第二部：１３：３０～１５：３０ ワークショップ形式の勉強会 ５００円
課程での子どもへの関わり方を毎月テーマにそってお伝えしていきます。その日からでも実践していただけるように、ワークや模擬体験を通して進めていきます。
また、今週９/２（土）は学校説明会、教育相談会です。
興味を持たれた方は０６－６１９５－３４７８までお気軽にご連絡下さい。