Office講師の時々ノウハウ
  • 19Jul
    • Wordや PowerPointで重宝する「フォントサイズ」変更の小ワザの画像

      Wordや PowerPointで重宝する「フォントサイズ」変更の小ワザ

      あらあら、これまたお久しぶりです。私のこと、覚えておいでかしらね  しばらく離れていたブログですけど、以前からずっと書きたいと思っていたOfficeソフトの小ワザ を また少しずつアップしていきたいな、と。 「いまさら」とか言わないで(苦笑) 陰ながら応援してくださると嬉しいです。もちろん、表立って応援してくれたら なお嬉しいです   Officeオンライン・対面サポート 行ってます ↓↓↓ Officeソフトの「困った」解決屋 お仕事サクッと「サク子」 ---------- 今日は、ワードやパワポで私がよく使う、フォントサイズ(文字の大きさ)の小ワザをご紹介します。  下図のように、    フォントサイズって、標準が 10.5 で、11、12 と続いたのち、 次は 14、16、18… で、あ、2ずつ上がるのね?と思っていたら、  28 の次が、え、36? ちょ!次48って!そんな急に大きくならないでよっ! 72~~~!?  どげんこつね !?  ってなるんですよ。。。  なんていうか、その… ここまで大きけりゃ 多少の差なんか気になんないっしょ~ってな雑対応に、  こう見えて繊細ばいって、イラっとするわけで。   いや 実は… ここに直接入力できるんです、数値を。     操作方法 大きさを変更したい文字(ここでは「サク子」)を選択   フォントサイズの枠内(上図赤枠内)をクリック   任意の数字/好みの数字を入力   [ENTER]キー これで文字の大きさが変更されます。 簡単ですね早速やってみてください。 こういう細かいことの積み重ねで仕事は早くなりますしかも、この数値を入れるってワザは いろんなところで応用できますんで、ホントに知っていてほしいトコ。   今日はこんなところ。次号は、”文字の配置” について解説しますね それでは、ごきげんよう♪   ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 28Mar
    • 人体の不思議 ~ 寝汗編

      毎日、毎日、寝汗がひどかったんですよ。 朝起きて気づくこともあるけれど、大抵はひどい汗をかくので(=濡れた服を着ているような感じ)寝苦しくて夜中に目が覚めます。  目覚めたとき、布団の中の湿度は 蒸し蒸しMAX! 「暑い暑い~(汗)」ってなってるので、暖かくし過ぎなんだ、と解釈。  とりあえず、涼しくして寝ようという発想。 真冬にもかかわらず(2カ月前の話)薄着で寝るわけです。  しかし それでも寝汗かくもんだから、布団も薄めで。「寒い寒い」と言いながら。。。   かく苦労も報われず、毎晩毎晩 寝汗グッショリ。 身体のどこかが悪いのかしら???   そんな中、日々の就寝時の寒さに嫌気がさして ぬっくぬくに厚着して床についたんですよ。 そうしたら…  全っ然、寝汗かかないじゃないの!なっっっんでやねん!w   人体って不思議ね。 寒いのに、汗をかく。寒いからこそ汗をかく?  いずれにせよ、日々寝汗に悩まされていた私は 快適な日常を取り戻しましてござる。   寝汗がひどい方は一度、ぬくぬくにしてみて☆それがダメなら、病気も疑ってみましょう。  本日は、寝汗が解決した話でした。ではまた、ごきげんよう♪   ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 27Feb
    • ワード、エクセル、パワポの作業で「むぅぅぅ~!」ってなる方への画像

      ワード、エクセル、パワポの作業で「むぅぅぅ~!」ってなる方へ

      Officeソフト(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の岡です サク子には公式サイトがあります↓PR 今日は、 その「サク子」とやら、何をしてるところなの? というのを、 ちょこっとだけお話させていただこうかしら・・・なんて    サク子は、 ワード、エクセル、パワーポイントで 「困った!」 ってなっている… ↓↓↓こんな人たち を、  お救いします っていう 仕事をしてます    ”パソコン教室” と名乗れなくもないですが、それよりも近い表現というか、よく言われるのは…  駆け込み寺です   具体的には、Word、Excel、PowerPointの 「困った」 の解決(サポート)   作業が手早くできるようになる 入れ知恵…  何から始めていいのかわからないお仕事を 初めから手伝う なんてことを、  オンライン(リモート)、もしくは対面 で行っているワケです。   どのような方からの問合わせが多いかというと、  完全な初心者ではなく、むしろ…普段 仕事で使っています という方で、 使っているけど自己流なんです とおっしゃる方です。   Office作業の雲行きが怪しくなってきた、そこのあなた!よくあるご相談 をまとめたページ、ちょっと覗いてみてくださいなっ  ↓ ↓ ↓      受講する、しない を決めるのは、無料面談を受けてからで結構です  無料面談のお申込はこちら  そんなワケで、今日はこのへんで。 みなさま、ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 プロフィールインスタには上達の”ヒント”を投稿中☆フォローしてね sakutto_sakuko 

  • 29Jan
    • ホームページ(WEBページ)作成サポート 事例

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナー お仕事サクッと「サク子」 の 岡です    Officeソフトのトレーナーではありますが、  ホームページ作りたいけどお金かけられない! かつ、 WEB知識ゼロの方に 超絶ぴったんこなサポートもしております   その名も…ド素人でも作れるホームページです ※ホームページ → 正しくはWEBページ/WEBサイトなど    前回はその、レッスン料金のことなどをカキカキしました。前回ブログはこちら  今回は、実際にWEBページ作成レッスンを受けてくださった方々の事例をご紹介いたします   あ、これだけ先に言っておこうかな。  レッスンをお申し込みいただく前に、しっかり ガッツリ 面談を受けていただきますよ~   面談でお互いに… 「イケる!」↑お客様  「いける!」↑サク子  となったら はじめてお申込みくださいね。    「こんなはずじゃなかった!」なんて、イヤですからね~。   ですので、 面談では、気になることやご要望を めいっぱいお話しください   ではではやっと、事例のご紹介をば。   【WEBページ作成サポートのご依頼 1】 制作・販売 ショップ経営 50代女性 「遠い昔に結構な額を支払ってホームページを作ったけれど、全く機能していません。更新もしたことがありません。」 「ちゃんと機能するホームページにしたい。Youtubeも配信してホームページに紐づけたいと考えてます。」 レッスン方法は当初 対面でしたが、新型ナンチャラが出てからはオンラインに切替え。 ひととおり基本の3回レッスンを受けられた後、Youtubeの紐づけやページ内リンクなどの小ワザ追加で全6回ほど受講していただきました。   【WEBページ作成サポートのご依頼 2】 自宅教室の先生 「既に生徒を教えていますが、これからもっと増やしてゆきたいと考えています。 「SNSはちょっと苦手なのでホームページがいいかな、って。作ってもらえるんですか?」 → 申し訳ありません。サク子はお客様のサイトを作ったりはしません。あくまでも 作り方をお教えして、お客様に作っていただくという方法を取っています。 そんなことをご説明しましたところ、ご自身で作ってみようということになり、レッスンを受けていただく流れに。 訪問3回でひとまず完成。サポート終了後、私(サク子の岡)が改めて閲覧し、気になった個所を書き出してメールにてお伝えしました。   【WEBページ作成サポートのご依頼 3】 スポーツ用品の販売・メンテナンスをされているご夫婦 「新しく店をオープンするのでホームページを持ちたい。ただ、そこにばかり時間をかけられないので、自分で作れて 気軽に更新できる 専門知識のいらないものを希望します。」 ご夫婦でひとつのWEBサイトを作成するのに受講される場合、別途料金はかかりません。2人でしっかり話を聞いて下されば、宿題をするとき、後に更新などをするときにとても心強いですよね   【WEBページ作成サポートのご依頼 4】 講師数名をかかえる教室オーナー 「教室を始めるのにあたってあまりお金をかけずにホームページを作りたい」 かつて別件でパソコンサポートを受けられたことがある方からのご依頼でした。 ご自身でメモを取っていただきながらの対面レッスンですが、初期設定など今後二度とすることのない作業は、オーナーさんの意向を伺いながら私が作業しました。 パソコンが苦手、作業に時間がかかるけどサイトを早く仕上げたい…そのような方には、このように対面で私が作業するという方法もあります。   【WEBページ作成サポートのご依頼 5】 医療系サービス 「これまでのホームページは人に作ってもらったものでした。更新のたびに依頼する必要があります。自分で管理できるホームページに移行しようとJIMDOにて作り始めましたが、分からないことがいろいろ出てきたのでアドバイスが欲しいです。」 ご自身である程度のところまで作ってからのサポートだったため、単発レッスン1回だけ。レッスン後日、ご自身で修正され、ひととおり完成したとのご報告をいただいたので、改めて閲覧。気になった個所をメールにてお伝えしました。   【WEBページ作成サポートのご依頼 6】 リラクゼーションサロン経営 「会社を辞めて、自分でサロンを始めようと思っています。ホームページ作りを業者に依頼しようとしていたら、サロン経営の先輩に 最初はどうなるかわからないんだから自分で作ろうよと言われまして」 仕事でWindowsを使っていたそうですが、今後 仕事に使おうとしているのはほとんど触っていなかったMacでした。オンライン・レッスンだと色々つまずきそうで心配… ということで、訪問にてサポートを行いました。   以上、最近の事例でした  サク子でレッスンを受けられた方のサイトは、以下のリンクからもご覧いただけます。ぜひ見て見て~ ↓↓↓ ド素人でも作れるホームページ    それでは みなさま、ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 26Jan
    • ホームページ(WEBページ)作成サポートしております

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナー お仕事サクッと「サク子」 の 岡です    Officeソフトのトレーナーではありますが、  ホームページ作成のお手伝いもしております。  ※ホームページ → 正確にはWEBページ/WEBサイトなど      ホームページを持ちたいな~ とお考えで、   かつ、 WEB知識ゼロ でしたら、    超絶ピッタンコ!な サポートありまっせ!!!   その名も、ド素人でも作れるホームページ  ひねりのないネーミングやな     ちょっとちょっと、ド素人相手だもの何十時間 もかかるわよね~? などと思われますか。。。   基本、90分レッスン×3回 で、サイトの立ち上げ から 基本の3ページ を仕上げます。  え、3ページ?そのほかのページは?  ですよね?      作ったはいいけど、更新だって難しいんじゃない? 更新のたびにお金かかるんでしょ?  ムフフ…     ・この3回のレッスンを意欲的に受けていただく もしくは ・宿題を意欲的にこなしていただく ことで…   他のページはもう、おひとりで! そう、ご自身で!作れるようになってるんです   ↑ということは、更新だって自身でできる!ということです    でも!  もっと見守られたいとか、 パソコンが苦手過ぎて完成まで手伝ってほしいとご希望いただければ…   じっくり、じんわり、補習もします     そもそも勉強するくらいならチャチャっと誰かに作ってもらうわ~   それ!作ってもらう! それも ひとつの手でしょうな   すでに軌道に乗っている事業で、安定した収入が得られているか、 そもそも資本的な余裕があるのなら、   デスよ?   でも…  もし 始めたばかりの事業だったら、「作ってもらう」 はおススメしません    だって、まだ…   儲かるかどうか分から…ゴフッ    「作ってもらう」 というのは、それなりにお金がかかります 更新も、どこまで自分でできるのか…    最初から大枚はたいて大丈夫ですか???      だって、サク子でお教わってもお金かかるでしょ?   まあ、 かかるといっても、   マンツーマン(オンライン)レッスン90 分×3 回で、 サイトの立ち上げ+3ページ完成でレッスン20,000円ですが…    お高いでしょうか    もしも始めたばかりの事業だったら、マイナーチェンジ がいろいろあるかと思います。  その都度 人にお願いしないとサイトが直せないなんて、 かなりしんどいです     自分で作ると、自分でバッチリ更新できるようになります   だ・か・ら! おススメなんです! ※サク子、無用なサービスはお勧めしません!キッパリ     また、自分でサクッと更新できるということは、こんなところでも大事になってきます。     新型ナンチャラのせいで頻繁に営業日や営業時間の変更 がありますね   それ、公式サイトに反映されていなかったら…   店としてはSNSで発信しているからOKってなってるかもしれませんが、公式サイトのみを お気に入りなんかに入れている場合も当然あります。    せっかくわざわざWEB検索して 公式サイトを見てくださったり、 せっかくお気に入りに入れてくださったりしているのに、  SNSでの発信に気づかず、(臨時休業を知らず)   公式サイトの定番情報だけを頼りに来店され…   閉まってるし…   もちろん、SNSでの発信は必要ですが、  公式サイトしか見なければ、このようなことは容易に起こります    お客様からしても、  店側にとっても、   残念無念…    ですので、   WEBページを持つ=マイナーチェンジくらいなら自分でできる  が、理想です      まあ、そんな話を考えてもらって、  自分で更新もできるホームページを新たに作る指南が 20,000円だったら…   高くないですよね(笑)      次回は、今回ご紹介したWEBページ作成レッスンを受けてくださった方々の事例をご紹介いたします   それでは みなさま、ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 21Jan
    • 移転を繰り返して現在 ~ Office フリーサポート編

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です    元は 商店街で始めたパソコン教室 ですが、(始めたのは私ではなく、当時のオーナー)  教室の運営を私がしてゆくことになり、   その後 市内のごく近場で2回の移転 をして…   今や”教室” という空間すら持たず、  オンラインと訪問サポート(女性宅・事業所限定)で、  マンツーマン・サポートを行っております   今どきの言いかただとパーソナル・レッスンちゅーんですかね    ~ 連載記事 前回まで ~ 教室の移転(1)思い立ったが即日 教室の移転(2)退去時期について  教室の移転(3)「借りる」も「返す」も 時間がかかる 教室の移転(4)諭吉さんの旅   ではでは、 現在 サク子のレッスンとやらは どんなふうなのか    最近の事例を、5つの項目に沿って挙げてまいります。  ご興味のある方、ぜひ一度 お目通しくださいな   どんな人が? どんなことで「サク子に」相談を? 問い合せはどんな方法で? 受講するしないを決めていただく面談の方法 どんなサポートをしたの?  ってなあたりを、  今日は、Officeソフトに関する問題でお困りだった5名の皆様のサポートについて  ごく簡単に 紹介いたしますね ※OfficeソフトはExcel、Word、PowerPointなどの総称です。    【Officeのご相談 1】 お教室をされている女性 「自分の教室も オンラインでのレッスンが必要となりました。でも、 テキスト作りに手間ばかりかかって、そろそろ自己流の限界です」 「効率のいい方法、見やすい仕上がりにする方法を教わりたいです 」 サク子公式サイト お問合せフォーム から オンライン面談(90分ほど) 画面共有 で、WORDやEXCELの 作業のコツ や 操作の手順 を見てもらい、 受講者に作業を繰り返してもらって納得されたところでメモを取っていただくという形を取りました。 (オンライン・サポート全6回)  【Officeのご相談 2】  子育てにお仕事に 大忙しの 40代女性 「転職先でOfficeのスキルを求められています。全然使えないわけではないので 短期間でOfficeのポイントを習得したい です」 サク子公式サイト お問合せフォーム から カフェにて面談(90分ほど) オリジナルテキストを用い、 Word/Excel/PowerPoint の「知れば時短・知らねば手間ばかり」なテクニックを中心にレクチャーしました。 お渡ししたテキストに、しっかりメモを書き込んでいただきました。 (オンライン・サポート全6回)  【Officeのご相談 3】  趣味に お仕事に アクティブ過ぎる 40代女性 「MOSやサーティファイの試験に合格したけれど もっと実用的スキルを上げたい 」 「それから、普段の仕事で困ったことが起きたときにその相談も したい 」 サク子公式サイト お問合せフォーム から オンライン面談(120分ほど) レッスン内容によって サク子のオリジナルテキストを用いるほか、ご自身もノートをご用意され たくさんのメモをされていました。 (オンライン・サポート全6回 リピート)   【Officeのご相談 4】  お勤めと自営(制作・販売)両立されている 50代女性 自分の事業の方で常にパソコン作業は必須 ワードやパワポでのDM作り、顧客名簿の管理、写真加工、ネットショップの準備、SNSの活用方法 等々… 必要なことが山ほどある ご紹介 直接面談(30分ほど) オンライン・サポート / 訪問サポート(継続)   【Officeのご相談 5】  お勤めの アラフィフ女性 ワード・パワポでDM文面作り、ワード差込み印刷、エクセルデータの管理・集計・関数・ピボットテーブル、オンライン会議ツールの活用方法等々… を、困るたびに教わりたい ご紹介 直接面談(90分ほど) オンライン・サポート(継続)    … などなど。 一例ですが、最近はこんな感じです      次回は、 「ド素人にもできる! ホームページ作成講座」についてしたためします   それでは みなさま、ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 20Jan
    • 教室の移転(4)諭吉さんの旅

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です   初めての店舗物件、借りようかどうしようかと考えているまだ駆け出しの事業主の方に、   店舗物件の入退去って、  こんな感じで諭吉さんが出入りするわよ~   というあたりを、   一体験談として、  ほんの参考程度にでもなれたらイイかなって思って書いております     そもそもお金に余裕があるなら、 こんな記事、時間の無駄なんで 読まないでくださいね   悲しいかな… なんだかんだ言ったって結局カネですもんよぉ     ~ 連載記事 前回まで ~ 教室の移転(1) 思い立ったが即日 教室の移転(2) 退去時期について  教室の移転(3) 「借りる」も「返す」も 時間がかかる   さて。   今日は、諭吉さんにまつわる話デス。 ※人物ではなく、紙幣価値としての ”諭吉さん” です。    移転先の物件(教室業を継続するための)は、 めでたく目標にしていた期限内に見つかりました   見つかったらさっさと契約しなければなりません さっさと契約して早急に準備を始めねば 退去期限に間に合わなくなるのでね    この契約に、敷金やら事務手数料、前家賃などという名目で諭吉さんがたくさん出て行きますよね。  たくさん出ていくといっても、私の場合は安い方でした 家賃×4くらいの金額。   普通、”店舗物件” なら  まず ”補償金” だけでもこんな額じゃあ済まないです。    さて、 前ブログで、   準備期間や 原状回復のためのリフォームにかかる期間を考慮せねばならぬ話を書きましたが、   そうすると、 新旧2か所の物件を、おおよそ2カ月間に渡ってダブって借りることになります。  2か月間、2か所の家賃を支払わねばならないということです。    新しく何かを始めるのにはお金もかかるさ!  なんて、 気風のいい女将さんを気取りながら   バッサバッサと音を立てて飛んでいく諭吉さんを見送りました。   (心は泣いておりました…)     ここでひとつ、 救いの手(入金というか戻り金)もありました。 ※ 今回は金の話に特化して書いているので、あえて人情的な救いの手の話は書きません      これまで使っていた店舗ですが、 最初に借りたときに、”補償金” というのを預けています。   私の物件は たしか… 諭吉さん70人分。。。     この、70人の諭吉さんですが、物件の明け渡し時に 何の問題もなければ そのまま帰ってくるものです。   私のところは その問題などが何ひとつなかったので、 ちょうど70人、そのまま戻ってきてくれました~    ほっと一息です    …   ほっと一息ついたのも束の間…  また大勢の諭吉さんが動きます    不用品の処理 +原状回復のためのリフォーム に、 戻ってきた諭吉さんの約5割が旅立ってゆきました。  入退去、アレコレ云々差し引きしたら、やっぱり出て行かれた諭吉さんの方が多いわよ    不用品の処分もね、時間 と 心の余裕 の両方があれば、  欲しいと言ってくれる人…   知人でも、メルカリやジモティでも、 そのほか下取り業者なんかにも何か所か来てもらうのでも…   不用品はお小遣いに換えることができますよね    それは分かっていました。   解っていたけれど、できませんでした     ”時間” もそうですが、 一番には”心の余裕” が無かったんですね    特に、メルカリやジモティは、   買ってくれる人を探す   嫁入り先が決まったら、梱包・発送 もしくは取引の場所や方法の連絡・相談   う~ん、 なかなかの手間です。   また この時は、不用品を引き取ってくれる業者の存在を ほとんど知りませんでした。 知らないって 本当に損!です    捨てるにはお金がかかるから、とにかくタダで持って行ってくれるならラッキー くらいに考えていて、   「ご自由にお持ち帰りください」の張り紙をして、   かなりの物を処分してしまいました      あと、そうそう!  今、とってもキレイでセキュリティもしっかり、空調管理もバッチリの室内型トランクルーム が急激に増えていますね    最近ようやく近場にも その手のトランクルームができましたが、当時はまだ全然ありませんでした。   4~5年早くできてほしかったなぁ。   あの時に利用できていたなら、あんなにモノを手放さなくてもよかったのに~! と、少し悔しい気がします。    ま、手放したものは ”縁が無かった” と思ってさっさと諦めましょう    去っていった諭吉さんも…   縁が無かったのかな       今日はここまで    次回ブログは、  市内のごく近場で 移転を繰り返した教室「晴見町パソコン教室」 → 「お仕事サクッとサク子」 は今、 どんな風にレッスンやってるの?   ってな辺りの話を書こうと思います。  それでは みなさま ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 15Jan
    • 教室の移転(3)「借りる」も「返す」も 時間がかかる

      すOffice(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です   前話からの続きです。   店舗物件を 初めて借りようかと考えている個人事業主の方に、    店舗物件って、 入居はもちろん、退去も案外 大変よ~   というあたり、   ほ~んの少しでも参考になれば… という思いからこんなつまらん記事を書いております    「借りた」 ら いずれ 「返す」 ということが 当然付いてくるのでね    あ、お金があるならいいんです。 世の中 結局 カネですからね お金に余裕のある方には、なーーーーーに言ってるだァァァァ?  って話になってしまいますんで、 恥ずかしいから読んでほしくないっス      ~前回の記事~ 教室の移転(1) 思い立ったが即日 教室の移転(2) 退去時期について    さて。 今まで営業していた教室を出て行く… コトだけは決まりました。   それしか決まっていないとも言えます まずは、次の物件探さないと、です。   3カ月間も猶予があると思ったけれど、色々考えたらちっとも余裕など無い ことに気づきました  さっさと探して、契約せねば    というわけで今日は、  入居先の準備も、退去する物件の後始末も、   案外 手間と時間がかかるのよ~  って話をばいたします    まず、入居先の準備 について    入居先といっても、自分の住む部屋ではありません。 住み始めてから徐々に整理… なんてわけにはいきません。   借りてから オープンの日までに お客様をお迎えする準備が整った状態にしておく必要があります    造作やリフォームというほどのことはせずとも、 その準備には最低…半月~ひと月 はかかるかな、と思います    そんなにかかる?  と思いますか。。。    ええ、まあ、事業をするのに借りるんですから、  動線などを考慮したレイアウトをしっかり考えねばなりませんからね。考えるのにも、時間てかかりますねん。   また、 看板やサイン(表示)、のぼりなど、 お客様が迷わずにお越しになれるような準備も必要です。    これらのモノは、物件が決まる前に用意しても無駄になることがあります。  看板 → 先に用意したところで、取り付ける手段が無い、大きさが合わないという問題が出てくる サイン → どこに表示するかによってどんなものを作るかが変わってくる のぼり → 大きさ、色など、周りの景色によって目立つ目立たないが違ってくる   ですんで、このようなものは 物件の契約からオープンまでの間に準備することになります。なかなか忙しいですね   私の場合、新規オープンではなく ”移転” でしたから、  通常の業務もこれまで通りこなしながらの準備で、てんやわんやでした    それにしても…   弱小個人事業主だし、休業などする余裕はない 前のところ閉めたら、すぐに次の物件でスタートが絶対   って思ってました。   でも、 今になって考えたら…   アレもコレもと効率の悪い状態で物事を進めるより、ほんの2~3日でも休んで一つのことに集中しても良かったんじゃないかな  とも考えられます    次に、退去する方の物件 にかかわる話をば。     これまで借りていた物件は、契約が ”原状回復(要は借りたときの状態に戻すってヤツ)”でした。  これは要するに、 リフォーム済で、ようやくお部屋を明け渡せるということです。   店舗や事業所として借りる物件は、このあたりの契約が 住宅として借りる物件と随分違いますのでご注意!くださいね     この、原状回復なり、解体なりに於いては、ほぼほぼ 業者さんにお願いすることになるでしょう。  ここで工事をお願いする業者さんですが、  お願いすればすぐに来てくれる…わけではありません トーゼン。   情勢によっては数週間先、数カ月先ということだって考えられますからね  なので、ここは早めの問合せが安心です。    施工の見積もりは、業者によってホントお値段が違います。できるだけ節約したいとお考えなら、 見積もりは数か所から取りたいもの    そうそう、リフォームに入ってもらうには、 不用品を処分しておかないとね※施工業者さんによっては 不用品の処分も相談できることがあるので、色々話を聞くと良いわよ       ウチは、大物の処分とリフォームで 半月かかりましてん   そう考えると…   3カ月で退去すればよいと言っても、スケジュールは結構 押せ押せなんですわ     そんな感じで、まあ、オープンの日までになんとか準備ができて、 なんとか期限までにリフォームも終えました   今日はここまで。次こそ、諭吉さんが次から次へと出ていった話でもしようかしらね   それでは それでは ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 13Jan
    • 教室の移転(2)退去時期について

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です    「サク子」が移転を繰り返すので、 店舗や教室の 口コミ・ランキング のサイトに掲載される住所等の情報が、てんでバラバラになってしまってます   あの手のサイトって、こちらに断りもなく掲載してくれてるもんなんですね。 だから、こちらは掲載されているの知らんわけですよ。   知らんサイトで、古い情報を垂れ流してくれているワケ   飲食店だと、食べログ なんかがそうよね。 お店やっている人は、ぜひ 自分の店を アレやコレやと検索してみて☆間違った情報が掲載されていないか確認するのも大事よ~    で、本題。店舗移転の話ね。(前振り長いから!)   ~前回の記事~教室の移転(1) 思い立ったが即日    移転を思い立ったのが 1月末。腹をくくったのが 2月 になってから。  普通のアパートやマンションのように住宅として借りているなら、大抵は1~2カ月前に退去の申し出をすれば契約解除できますよね。  地域差とかあるのかな。 札幌も、東京も、そんな感じです。    でも、教室として借りていたこの物件は事業用の賃貸契約 だから、 退去の申し出はもっと何カ月も前 のはずなのね   この、退去の申し出が何カ月前なのかというのは 契約時に決まっているから、後で四の五の言っても仕方ないわけですな。 (場合によっては交渉の余地もあるかと )   で、私の場合、 今すぐ申告したところで何月に出ていけるんか… ↑そんな細かい契約内容 覚えとらんもん    ドキドキしながら契約書を確認。。。    「わわわ!ラッキー!3カ月前でええねんて~」 大家さん、ありがとうございます~     ってことで、2月いっぱいまでじっくり考えて… 5月末で退去できるよう手続きをいたしました    問題は、 苦労は、   そこからで   出費を抑えたくて借りていた部屋(店舗)を出ていくのに… まあ、出ていく出ていく 諭吉さんが      想像よりもはるかに出ていかれました。  どんどんお金が出ていくって…   出ていくのが止まらないのって…    ホント~に! 怖いですよぉ?ククク…     何にどう出費したのか、 4年近く前の話で思い出せるか分かりませんが …   次のブログか、その次か、そんなあたりも書いてみようかな。   それでは次回に続きます。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 12Jan
    • ”オンラインで売るための「10の必須技」マニュアル” のご紹介

      あー、今日は、ちょっと話が逸れます   ご紹介というか、おススメというか、  以前より交流のあるネットショップのアドバイザー 森よしあき先生 が、有料記事を販売されたので、  かねてよりネットショップの立ち上げにも興味があった私は迷わず即刻 購入しました。   それで、  優良な有料記事 でしたんで(ダジャレですやん)、ここで軽くおススメです   記事は、”オンラインで売るための「10の必須技」マニュアル”   最初に…いきなり感想 一言だけ書いておくと たいへんやさしくて 読みやすい です まだネットショップを始めてすらいない私にも、とても解りやすい書でした。   また、ネットショップだけでなく、WEBを介しての告知や宣伝が必須である現代においてはどの職業の人にも為になる記事じゃない?って思います。  個人事業主さんになら、職種問わずおススメです   おススメの理由としまして、以下3点 を挙げます。   ●専門用語がかなり少なめ 専門用語にも、その説明となる一文を入れてくれています。なんて親切な! 難しい単語が多い読み物は、調べる手間で本題への集中が途切れてしまいがち。その点においてこのマニュアルはとても読み進めやすいです。   ●数的な指標にも 理解しやすい工夫が ごく簡単な数か、もしくは事象や実態に置き換えた解説もされていて、数字が苦手(私?笑)でも難なく理解できました。   ●既にネットショップを持っている人なら即実行できるワザ満載 実践的な手法が具体的書かれているので、読んですぐに…というよりも、もはや読み進めながら実行できるものばかりではないでしょうか。 私はまだネットショップを始めてはいませんが、実際に始めたときにどうすべきか迷うことなく取り組めそうです♪   読み終えて… ネットショップを持つ 妄想でワクワクしてきました(笑)森先生、素晴らしい記事をありがとうございます!   記事(note)の詳細はこちら。このリンクにアクセスするだけなら無料です。気軽にチラ見してみてくださいね https://note.com/studiopass/n/n198d6487fc04    昨日書き始めた ”教室移転の話”の続きは次回に!  それではまた、ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 11Jan
    • 教室の移転(1)思い立ったが即日の画像

      教室の移転(1)思い立ったが即日

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です  え、やだ、こんなのにOffice教わる人なんているの???    ん~、結構居てくれてます(笑)  素行は怪しいですが、仕事はまじめな40代です でも、もう数日で 四捨五入の50歳よw    は~、さてさてさて。 お仕事サクッと「サク子」が、転々転々と移転するので、  一体あの教室はどうなっちゃってるの? 結局どこでレッスンが受けられるの?  と思われることがあるようで…    あ、ありがとうございます。そして、すみません     どういったことで転居を繰り返したのか、 今はどこで、どのようにレッスンが受けられるのか、 ひととおりのことを記しておこうと思ったのが、今回の記事です。   先に書いておくと、現在 レッスンは、マンツーマンのみです。(講習会講師としてお呼びいただければ勇んで参ります!)  ●オンライン・レッスン(サポート)でのレッスンがメインですが、 ●公共の場を借りたマンツーマン・サポート ●訪問サポート(女性宅と事業所限定)※上記リンクページの下方に説明あり を行っております。  ご注意:忍者装束はデフォルトではありません。普通にジャケット着て現れます。どうかガッカリなさらないでください。    府中市内(しかも近場)で転居を繰り返し 混乱を招きましたこと、深くお詫び申し上げます  まず、2017年4月までは、東京都府中市の 晴見町商店街 のビルの1階で、比較的目立つ風貌のパソコン教室をやっていました。  それがこれ! おおっ!     ん?教室名が違いますね。  お仕事サクッと「サク子」ではなく、 「晴見町パソコン教室」となってます。   懐かしいにゃ~   ここは 2005年に別のオーナーが これまた別の名称でオープンさせたパソコン教室で、   私は 2012年に店長 を任され、その時に 「晴見町パソコン教室」 にしました ちょっとダサいくらいの名前の方がパンチがあってイイな♪ と、敢えてこのように(笑)   その後、2015年に独立 させてもらい、2017年の移転 までここでやっておりました。   2017年の正月に、ふと転居を思いつき、  すぐに物件の退去における告知時期なんかを確認し、不動産会社に退去の申請を出しました。 ここは迷わない。 思い立ったら次の瞬間に行動します     この退去の理由ですか    う~ん、 「部屋が広すぎた」かな   その時やっていた事業の方向性に、自分自身が納得できていなくって、ですね。  パソコン教室そのものの行き先も、ちっとも見通せないなぁと感じていたし…   まあ、なんというか、  そんな中 思い切ったのが ”移転” という。。。    この広い店舗 (広い≒家賃も高い) を持て余していたんですわ。 私が物件を選んで始めた教室ではなく、譲られたら店舗ですからね。   なんとか無駄なく使おうと、いろんな可能性に思い馳せ、工夫を凝らしても凝らしても… 残念ながら、自分のキャパシティが追いつかず。。。   ある日、  無理してあらゆる工夫を凝らすことに頭を使うより、 狭い店舗(家賃が浮く)にして 本来やるべきことに集中したほうが良ぐね??? と、   急に考えがシフトしたもんですから、そこからは早い   居てもたってもいられなくなって、即刻退去を決めたわけでした     でもね。。。  退去が決まったからと言って、あとはまた…  ぜんぜん楽ではなかったのよ~   そんな話はまた次回! それではごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 09Jan
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      3年間の断酒を終えて…[断酒の話 最終章]

      ここアメブロには、しばらく ノウハウネタなんぞ書いておりませんが、 普段は、 Excelとか、Wordとか、PowerPointなどの パーソナルレッスンを 主にオンラインで行っております    オンライン・レッスンについてお仕事サクッと「サク子」   さて。  ここ数回に分けて、3年間 酒を断った過去話(カコバナ~)を 垂れ流しておりますキャ!   どなたもご興味ないと思いますが、過去記事はこちら…   第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね 第4話:「俺の酒が飲めないのか」 など 第5話 : 断酒はナニクソ精神で乗り切れ  ----------------  今日は、第6話(最終章)です   2020年5月、 3年間の断酒期間を終えて無事解禁いたしました   元より、断酒は3年と決めていたので、その期間 我慢するだけでした。 実にカンタンですね!  はい、 口で言うのは簡単です。(ここに書くのも簡単です。)  実際は…  もう、もう、もう… ほんっとーーーーに ツラかった~   最初はいろんな工夫(悪あがき)をしながら、どう3年を過ごすか模索してました。  旦那のワイングラスから 匂いだけ嗅がせてもらったりとかw(揮発したアルコールは吸っていたことになるねw)  煮切った日本酒を飲んでみたり(笑)↑涙ぐましい  そんな辺りは過去記事に。貼っておきますね   『ノンアル生活』最近は、ノンアルコールビールでも美味しく飲めるようになりました。というより、ノンアルの方が、美味しい(ΦωΦ)ええっ!岡さんが!?なんてこった。。。…ameblo.jp『続・ノンアル生活』前ブログでは、ノンアルコールビールとノンアル日本酒について書きました。こちら今日は、”ホッピーをストレートで飲む”について 語ります。パソコン教室のブロ…ameblo.jp  ホントにホントにツラかったけれど、 やっぱり、ロクでもない生活を終わらせたくてやりぬきました。 ↑ココ、大事なところっス   ”解禁” を、唯一の楽しみとして    いろんな方が、 解禁したら祝うよ~!と言ってくださり、 たくさんの飲み会の約束も交わしましたね~   当時はそんな調子で盛り上がっていましたが、   その解禁時期って…   何度も書きますが、2020年5月… COVIT-19 世界的大流行真っ只中   まあ、 当初の話ほど祝われることもなく、 地味にしっとり解禁したわけです   いいんです。   「おめでとー!」 とかやられるの苦手なので(笑)    最後に…  言葉の選び方として「断酒」と書こうか「禁酒」と書こうか随分迷い、そして悩みました ↑大げさw  結局、 禁酒の方がニュアンスがあっているところでは「禁酒」と、断酒の方がよりニュアンス的に近いと感じた箇所では「断酒」と表記してしまい、 結果的に統一感のない仕上がりになってしまいました。 でも、それも分かっていながら、モヤモヤしつつも書くところ… それがまた ”ワタクシ” なんで、  まあ イッカ!ってところですw  明日以降は、教室を転々と移転したワケやら、それに纏わる話でも書こうかと。 お楽しみ(?)に! ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 08Jan
    • 断酒はナニクソ精神で乗り切れw

      ここアメブロには、しばらく ノウハウネタなんぞ書いておりませんが、 普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師として 激しく 真面目に働いております  こんな自営業 してます。  お仕事サクッと「サク子」  さて。  ここ数回に分けて、酒の飲み過ぎから 酒を断った過去の話を 数回にわたって垂れ流しておりますハズカシー   誰も興味ないと思いますけどねw  過去記事はこちら  第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね 第4話:「俺の酒が飲めないのか」 など  ----------------  それでは本日、第5話です    昨日の話に、 お酒をやめてることを話すと水を差す人が現れるのよ~ って話を書いたのですが、  同じ水を差されるのでも、 ナニクソー!(昭和w)と 励みになったものもあります。  「そんなコト言って こそっと飲んじゃうんじゃないの~?」とか、  「絶対無理だって~」ってやつですね。  もうね、当然ですけどまあ よく言われました。  こういうのには、 ふん!やったる!  って気にさせて貰えましたよ(笑)   考えてみれば、コレって絶対にできることなんですよね。 医療機関を要するほどの中毒患者や精神疾患を伴う依存症でもない限り。  お金も、時間も、体力も、なーんにも要らぬのですもん。 要るのは根性だけ(the昭和)   むしろ、財布に優しく、時間にも余裕ができて、身体の負担も減る。 良いコトばかりじゃないのっ   はい、私ですが~、  とーっても 意志が弱いでーす 根性もありませーん 殆どのことが長く続きませーん  だからぁ、 他人もそれ分かってて 水差してくるのよぉ   …そうか。   ならば今度ばかりはやらなねばな!   … んな感じで、 まあ、意地の塊?  でも、案外それも快感になって…ムフ   最初の1年ぐらいはそんな調子でしたが、やめる期間が長くなるほど 周りからも応援されることが多くなりました 継続って、素晴らしい   次回はようやく解禁について書きますね(まだ書くんかい!)  それではごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 07Jan
    • 「俺の酒が飲めないのか」など

      ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりませんが、 普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師として 至極 真面目に働いております。  ふざけているのは、”ツラ” と ”SNS発信” だけです じゅうぶんフザけ過ぎ   過去に飲み過ぎて 自ら断酒を決行したエピソードなどを、数回に分けて放出しております。 ちなみに、現在は身も心も健康ですので、ご心配なく…    過去記事はこちら  第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね  ----------------  それでは本日、第4話です   禁酒をしていると、 いろいろな話の流れから   「実は私もやめてるんです~!」あら、お仲間~キャ とか、  「僕はやめてから5年です 」せ!先輩!すげーッス!  ってなふうに、   いろんな方が、ご自身の禁酒・断酒を打ち明けてくれたり、   ビールに代わる美味しい飲み物なんかを教えて貰えることもありました   あと、 解禁の時期を話している中で、  そこに同席していた子(19歳)が私の解禁と同時期に成人するということが判明し、 「共に祝おうぞ!」なんて盛り上がるなど、 楽しみもありました。    …はい。 水を差す人ももちろん居ます   「意志が強すぎる女は可愛くない」 ↑いやぁ~ 確かに!私、全然可愛げないです~(笑)   でもね…あなたにとって可愛い女になろうとは これっぽっちも思ってないんで大丈夫です 助言ありがたく受け止めます    あと… 「俺の酒が飲めないのか」地域がらみの老若男女集まる飲み会にて  出た! 今どき、まだ居ます このテのが。 ”俺” とか ”俺以外” とか言われましても…差別や他意はございませんので、どうか悲観なさらないでくださいね    そんなこんなで人付き合いの悪い3年間を送りました   そう、酒を断つと決める前、決めてからも、人付き合いが悪くなることを非常に恐れていました。  「禁酒したいけどできない」って人の中には、この理由が含まれることも多いのではないでしょうか。   でも、安心してください。 アルコールを介してしか保てないような間柄でしたら、そんなの大した関係ではないですから   これまで、酒の無い付き合いなど考えられなかった私が3年 酒の付き合いのない時期を経て断言するのですから、  間違いない です    それでは次号に続きます。(まだ書くの?)  ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 06Jan
    • ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 断酒編

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。  それどころか… ここには自分の暴露話を書くという有様(笑) 但し、あくまでも過去の話 現在は身も心も健全ですのでご心配(?)なくw   さて、去年5月まで 3年間の続けた断酒の話の続き(第3話)です     第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw  ----------------  断酒で、世界が変わる とか思ってました 見るもの、感じるものなど、キラキラするほどに(笑)   飲み過ぎからきているのであろう胃痛も、すぐに改善するものと思っていましたし、   散財も劇的に減るのでしょうから、生活が潤うこと間違いなし! という期待も大いにありました。   まあ しかし…   問屋はそう簡単に卸してくれるモンでもないのだと、身を以て知りました   飲みたいもの飲めなくて、むしろツラいだけ…  しょっぱなから心折れそうでした。   アルコールによって、発言とか記憶とかが、何となく曖昧になるような生活が日常でしたので、 常時 意識のはっきりしている日々というのは どんなに清々しいものかと、興味津々でした。  が、 以前だって起きている間じゅう アルコールに侵されていたわけでもないし(もちろんシラフの時間の方が多いわけで)、 初めて味わう感覚などありませんw   そして、気になっていた胃痛…   結果的に、断酒後 半年で胃痛はほとんどなくなりましたが、 酒をやめたらすぐに良くなると思い込んでいたので、これには本当にガッカリしましたね。。。 いや、勝手に期待しといてナンですが(笑)  酒のせいではなかったのかも? もともと胃痛持ちだし。。。  まあ、強い酒が胃に良くないことだけは確実よね。。。    もうひとつ。 生活が潤うであろう という期待。   いやあ、これね~   教室の移転を機に断酒をしたわけですが… そう! 教室の移転に、それはそれはお金がかかったわけですよ~   潤うどころか、火の車ブイブイ言わせてましたがなw    心なんて ボッキンボッキン 折れまくり   ただね、 ボキボキに折れた心も、接いでくれる人あり  次回はそんなお話をしようと思います。    それではまた。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 04Jan
    • 断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。  それどころか… もはや自分の暴露話みたいのを書いています。悪しからず   さて、去年5月までの3年間、酒断ち をしておったのですが、  本ブログ前の回から その断酒についてについて書き始めました    前話 : 3年間断酒してました  ----------------  少し前まで、私は個人で ”パソコン教室” をしておりました。 過去形?いえ、今もOfficeソフトのインストラクターではあります。 今は ”教室” というスタイルをやめて、  マンツーマン・レッスンに特化した”パーソナルトレーナー” というスタイルで出直して(?)おります   その、いわゆる ”パソコン教室” ですが、 当初は商店街に面した店舗型の教室で行っていたのを、住宅街のアパートの一室に移転させたんですよ。   それを機に、 教室の運営のしかた、 レッスンの方法、 そして、自分の生活 も含めて、   何もかもを仕切り直したい! という思いがつのり、   ここに於いて、 ”断酒”は外しえない事項だったんですわ    「今日は2杯まで」 「今日こそ2杯まで」…  何度心に誓ったことか。   しかしながら、2杯で止められたためし無し…ちーん   飲んでいるときは、けっこう飲める体質。 美味しくて 美味しくて、堪らず どんどん飲んでしまう    個人事業主だから、会社や上司にとやかく言われるわけでもなく、ランチビールもデフォルトになっていました。  昼に1杯だけ飲んだって、そう酔うわけでもなく、   昔居た会社の部長クラスの人たちも、 ランチで近くのファミレスに行ったときなどは 部下の前で堂々とランチビールを注文していたのを見ていたし (もちろん部下は許されないのだがw)   だから、そもそもランチでビールを飲むことに罪悪感などなく、 自分で事業を始めてからは、昼に1杯飲むのが普通だったわけです 環境って怖い   けど、”飲み過ぎる自分” には、次第にイヤ気もさすようになりまして。。。  二日酔い酔った勢いでの失言(特にダンナへの罵倒w) エンゲル係数高過ぎ…(要は散財な)  最終的にはウィスキーをストレートでグビグビやってたからか、(スコッチが好きなの) 胃痛もデフォルト になっておりまして。。。    それで、何かイイコトあるんかい!? って思うけれど、   酒は…   ほんっと~~~うにんま~い!の  そしてね、料理を美味しくさせるの!  そして、そして、 酒の勢いに任せて…  人見知りな私(?)でも初対面の人と打ち解けられるの~!!!  ※ ただし、酒の力を借りて打ち解けた人とは2度と会いたくないのです、恥ずかしすぎて…   けれど、  減らそう 減らそうと何度思っても一向に減らせないもんだから…   ここはもう、いっそのこと、 思い切って…   完っ全に! 断つ!  ことにしたのです。   そして、 自分の意志だけじゃ 絶~対に!無・理  と思ったので、  人と酒の話が出れば「禁酒してます!」 と 外堀も着々と埋めてゆきました   もし、これで飲んでたら…めっちゃくちゃカッコ悪い!ッスもん  見栄っ張りなんでw     断酒したら、 なんかすぐにいろいろ変わるとか思ってたんですよ   違う世界が見えるんじゃないか とか、  胃痛もすぐに改善するだろう とか、   散財も劇的に減るだろうから、生活が潤うことも期待 していたわけですが…     世の中そう甘くはなかったわ~ そう簡単には変わらなかったわ~    ちょっと、ちょっと、ちょっと~! 飲みたいもの飲めなくてツラいだけじゃん!!!   って、  そんなスタートでした。   ひとまず今日はここまで。   それではまた後日。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 03Jan
    • 3年間、断酒してました

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。悪しからず…   ところで私、  2017年5月から3年間、 酒断ち しておりました    悪い飲み方してたんですよ、今だから言えますが(笑)   3年で解禁 すると決めて断ったので、いまはもう飲んでます    お酒ね。好きで好きで でも、愛しすぎてしまって…   溺れて、飲まれて…ウアァァ…  道ならぬ恋 みたいなもんですw   解禁した今、 飲んではいますが、量を決めてそれを厳守しております。 定量以上は絶対に飲みません  3年もの我慢が台無しになるの、イヤですからね   そんなわけで、これから数回に分けて、 クッソくだらない禁酒の話をしてまいります。   ”筋腫”の話題が終わったと思ったら、”禁酒” ですって。やぁねぇ、駄洒落よククク…  → 子宮筋腫の話を前回まで全18話も垂れ流しておりました。  それではまた明日。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 31Dec
    • 退院してからの生活 《最終回》

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。が、  今年6月に子宮筋腫の摘出手術のため入院をしました。  これで体験したアレコレを、 これから 同じような治療を受ける方や、1週間程度の入院をする方の参考になればとしばらく書き綴っております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編] 入院中の生活【前編】 入院中の生活【後編】   入院が決まった当初、担当医からは「事務的な仕事なら 退院後2~3日で復帰しても構いませんよ 」的なことを言われ、 すぐにオンラインで仕事を始める予定でおりましたが、  婦人科の手術をした人たちから、  「内臓を取るんだから、絶対にゆっくりしたほうがいい 」 「体にメスを入れるんだし、1カ月くらいは無理しちゃダメ。私は無理したせいで後から不調がでて辛かったよ 」 「3~4日くらいで会社に行ったけれど、やっぱり無理で早退したし、結局フルで出勤できるようになるまではもっとかかったよ! 絶対に休んで!」 など、散々言われまして    だから、 退院後2週間は丸々休むことにしました  休んだ後は、オンラインで徐々に復帰を目指すということで。   仕事を休ませてもらえたおかげで、 自分の体調や自分のペースでゆっくり日常生活に戻すことができたのは本当に助かったと思っています  退院後は1カ月自転車禁止でした。だから、どこへ行くにも、徒歩 徒歩 徒歩 病院内ではあまり歩けなかったので、極力出かけるようにしました。(と言っても感染予防は徹底ね)  退院してからは、 毎朝 ラジオ体操をする! (飛んだり跳ねたりだけは避けました) できるだけ毎日 外を歩く! 家事はゆっくり、でも、ダラダラせずにしっかり動く!を実行、 そして、よく動いた後はしっかり昼寝   メリハリのある生活を心掛けました。   しかし、実は退院翌日から1か月間微熱 が続きました。 鮮血ではないけれど、うっすらと赤みがかった下り物や、茶色の下り物もありました。 便秘がちな日々でもありました。(これは内臓の手術ではよくあることと説明を受けていました)   退院 1週間後と、1か月後に診察があり、ひとまず異常ナシとの診断。不調については様子見となりました。 1か月で、自転車の許可も下りました    上記 不調の原因と改善の理由は全くわかりませんが、 微熱、下り物、便秘は、退院より1か月後に、全て正常に戻りました   身体はよく動かしていましたが、飛んだり跳ねたりはかなりビビっていました。  退院前にお医者様から「中の縫い合わせたところが開いてしまうと、膣から腸が出てくるから2カ月くらいは無茶しないでね 」 と言われていたためです   退院から2カ月を過ぎたあたりから、ラジオ体操の飛んだり跳ねたり をゆっくり始めました。 無理はせず慎重に  ↑ここ大事。  3か月もすると、本当に普通の生活に戻った感じ、何にビビることもなく体を動かすようになり、もはや、以前より健康で快適です   貧血は無くなり、→ 頭痛もしなくなり これまでよりスッキリ寝られるようになり、また スッキリ起きられるようにもなりました  周期的に、排卵痛かな? というような 軽い腹痛と腰痛が起こることはあります。子宮と卵管は取りましたが、卵巣は残っているので排卵するのだとか。※ 排卵はあっても 体の中に吸収されて無くなるそうです。    現在、手術より6か月が経過しております。  個人的には、 手術受けてよかった!子宮全摘してよかった! という思いしかありません    これで入院や子宮筋腫の治療についての投稿は最後とします   皆様の入院生活が少しでも快適に、手術を受ける前の気持ちが少しでも楽でいられますように   ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

    • 入院中の生活【後編】

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 ただし今は、Officeノウハウ投稿を休止しております。最近は子宮筋腫と入院におけるアレコレを、既に 15話ほど書いております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編] 入院中の生活【前編】  入院中の生活 【後編】 です。    【 4日目 】 腰がだるくて辛かったけど、結構寝られました スケジュール表には、朝:全粥昼:常食と書かれているので 昼の時間が楽しみでしたが、 昨日の胃の辺りの不調に加えて、腹がやたら張って きていて、まんず苦しくて食事がなかなか入らないのですわ  耐えきれず訴え続け、処方された薬はちっとも効かず  昼ごはんは無理に腹に入れましたが、どんどん痛くもなってきて、 夜の食事はもはや入らず、不本意ながら半分残すという始末。。。  嬉しかったのは、麻酔の管が外れたこと この管が無くなれば、シャワーOKになるので すこぶる待ち遠しかったのです!  3日ぶりのシャワー、快適でした  それにしても、子宮全摘出して 傷跡にはテープが貼られているだけ。 2日後にシャワーを浴びられるなんて…  世の中進歩したもんだわ~と 驚き (30年ほど前に母も同じ病気で子宮全摘してますが、入院期間は倍以上、傷跡も10センチほどと、非常に痛々しかった記憶です)  胃は気持ち悪いけど、とにかく歩きます洗濯もして、ちょっと気分転換     【 5日目 】 柔軟体操を始めてみる傷口が痛まないことを確認しながら、恐る恐る… 階段の上り下りもしてみる。イケル  でも、胃の辺りの不快感はマシになったと言えども、腹の膨満感は増すばかり。。。 もう、パンパン!妊婦!?そして痛いのだ~   傷などちっとも痛くない。膨満感で、腹全体が割れるように痛いのよ~  薬剤師さんが来てくれることになり、漢方薬が処方され、ようやく少~し効いてきたみたい!?生き返った 本気で破裂するかと思ったわ~  さて、 最初に渡されたスケジュール表では、今日の予定は何もない模様。急に暇になった気もしつつ、ひとまず歩いて、昼寝ですw  そうそう、歩くといっても、COVID-19感染を避けるべく、「病棟内 自分のいるフロアだけにしてね 」と言われておりまして…  広い病棟ではないため、廊下を歩いてもすぐに一周してしまいます。テーブルの周りグルグルとか工夫してみますが… とにかく飽きます  なので、やっぱり寝るしかw  そんな中、スケジュール表を見て気づいたこと。、  明日は午前中に簡単な検査だけ、午後には何もない。 明後日は朝食を摂って昼前に退院。。。   なんか、明後日まで居る必要 なさげじゃね? ここに居たら あんま運動できないし。。。  明日、検査結果が出たらすぐに退院させてもらえないものか、先生に訊いてみることにしました。やはり せっかちであります    【 6日目 】昨日 先生に訊いておいた、1日早く退院できないかという件は、「検査結果が良ければいいよ 」でした。  結果、問題無く退院決定  最後は、手術後の夜中に私の我儘を聞いてくれた看護師さんが見送り をしてくださいました。 一週間弱の入院で お世話になったのはほんの短期間でしたが、最後のご挨拶の時に、ワッと目頭が熱くなりました  どうしてでしょうね  でも、人に涙は見せない女(笑)なので、そこは力を ギュッ と入れて、冷静に冷静に… ←なんでやねんw     本日はここまで 明日は、退院後の体調や生活の様子を書いて この入院ブログを締めようと思います。  それではみなさま、ごきげんよう!  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 30Dec
    • 入院中の生活【前編】

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 ただし今は、Officeノウハウ投稿を休止しております。最近は子宮筋腫と入院におけるアレコレを、既に 15話ほど書いております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編]  本日は、 6日間の出来事を、ブログ2回に分けて日記風に書き出してみますね(やたら長くなりそうな予感…)     【 1日目 】 入院当日です 感想から言いますと、この日がもっとも慌ただしく、身体も脳みそも疲れ果てました  入院の約束時間は昼過ぎだったか、予約の時間に窓口へ行き、手続きをします。 その後、病棟へ案内され、トイレ、風呂、シャワー室、コインランドリーなんかを見て回って、食事や消灯、起床時間などの簡単な説明を受けました  その後、今日の担当看護師さんが来てくれて検温やらなんやら、 また、執刀医(3人もいるのね )のうち 2人の医師、麻酔医…入れ代わり立ち代わりやってきて 挨拶やら、説明やら…  ここへ来るとき、大荷物を引きずって電車とバスを乗り継いで、それだけでちょっと疲れて、 いろんな人からいろんな説明を受けて、頭も疲れて…  でもね、今日はこれだけでは終わらないのよ  夜には最悪の行事(?) ” 子宮口を広げる処置 ” で 悶絶。(ここには詳しく書きません。検索すれば色々な方の感想などが見られます ) 悶絶はほんの短時間なんですけどねwひとまず、ツライのひとつクリア  その後、ようっっっやく訪れたつかの間の癒し、お食事タイム  油断していたら、次のミッション  液体の下剤を飲み干さねばならないのですが、これがまた、飲みにくいのなんのって刺激すら感じるほど濃いポカリ… って感じかな。。。  これを飲み干し(2個目のクリア!w)、就寝時間を待つ。。。 これが最初の一日でした。 チーン…    【 2日目 】 はい、今日の午後は待ちに待った(?)手術ですよ~ 特に緊張もせず、着々と物事をこなしていたのだけど… 実は便が出きらず残っていて、ギリギリまで何度かトイレに行っていたら 看護師さんに 「緊張してるのね、大丈夫」 と言われ、モヤ…(笑)  「いや、マジでうんこが…」(心の声) ↑だって、今日はもうトイレに行けないんよ?明日、尿の管が取れた場合にだけ、トイレに行けるのよ?(つーか、たぶんそれまでもたないw) 行けないってことが どういうことかは、私にだってわかるのよ~  さて、 COVID-19感染予防の観点からお見舞いは認められていませんでしたが、 「手術の時は(何かあった時のために)身内に来てもらってください」と病院側から言われていたので、ダンナ・ハーンに来てもらえるよう手筈を付けていました。   手術室に向かう道中、2~3メートルの距離をおいてダンナ・ハーンと一言交わします。「じゃ、行ってきま~す」  それにしても私は腹に残っている便ばかりが気になって、手術に恐怖や心配な思いを抱く間もなく麻酔を入れられ、落ちました w  ・・・・・・・・・・  「… 岡さん! 岡さん! 」 何度も呼ばれたような感じで目が覚め、でもその後はやっぱり何も覚えておらず。 ベッドに乗せられたまま病室に戻る際に ダンナ・ハーンと一言交わしたらしいのですがそれも全く記憶になく…  後からハーンに聞いたところ、「宇宙後話してたよ 」  ですか…  数時間そのまま眠っていたようで、ふと目が覚めた時に看護師さんが私の身の回りを何かやってくれているようだけど、まだボーっとしていてよく判らず。。。 そんな中、「スマホお取りしましょうか? 」 と訊かれたけど、ぜんぜんそんな気になれずw ひとまずお断り…  全身麻酔での手術 数時間後に、病院側からスマホの使用許可が出るとは…時代は変わったなぁ って驚きましたw  あ、例の ですか?書いていいですか?w やっぱりず~~~っっっと したくてしたくて… もちろん調子がいいわけじゃないから ゆっくり寝ていたいのに、寝落ちすると阻喪しそうで ウカウカ寝てもいられないんですよ   看護師さんに言うと「おむつしてるから大丈夫 」 と返ってくる。。。 いえ、私の心が ”大丈夫”と言っていないのよ~  実は私は知っている 、” 差込便器 ” の存在を。。。 看護師さんに無理を言って、それを使わせてもらいました  あの時の夜勤の看護師さん、すんませんでした!でも、わがまま聞いてくれてありがとうございました~    【 3日目 】麻酔は背中に入れている管からオートで入るらしく、傷が痛いということは皆無でした それにしても、看護師さんに無理を聞いてもらった後、今度は腰がだるくってほんっとーーーにだるくて だるくて、あまり寝られませんでした。 まあ、それだけで済んでラッキーだったとも言えますが  実は膀胱にも管が入っていて、尿が袋に溜まるわけですが、「起きて歩いてトイレに行けたら 管を取ります 」言われていて、 もう、めっちゃ邪魔だし、本っっっ当に早く取ってほしいわ~!思いながら朝を待ったので、 起床時間に早速「歩きます!トイレに行きたいでーす!」言いました。  せっかちな病人、ホント迷惑…  起き上がると やたら胸がムカムカ…思いのほか、かなりイケてない自分。情けない。  「まじ吐きそう 」でも、管を外してもらいたい一心で、付き添ってもらいながらトイレに向かいます。  念願の管を外してもらい、また一つクリア  腹腔鏡手術は 腹にガスを入れて腹を膨らませて行うらしいのですが、 そのガスがほんの僅かながら腹に残っていて、自分が動くたびにそのガスが胃の近くでコロコロと移動すると ( ほんと”コロコロ”って感覚なの)それが、気持ち悪いわ、痛いわ… これは なかなか憂鬱でした  それでも、傷跡が痛くないんだから ラッキーだも~んって 自分を励ます  この日の夜、全粥。手術の翌日の夜、術後初めてのお食事  2日ぶりの食事はめちゃくちゃ楽しみだったけど、 吐き気と、胃のあたりでコロコロする痛みで 食欲は最高に無くて、完食できませんでした~   そして「どんどん歩いて! 」言われるけれど、 気持ち悪くて、コロコロするのが痛くて、 歩くのまじツライです~   → 4日目に続く ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」