他人にとってはどうでもいい話 アレコレ
  • 20Jan
    • 教室の移転(4)諭吉さんの旅

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です   初めての店舗物件、借りようかどうしようかと考えているまだ駆け出しの事業主の方に、   店舗物件の入退去って、  こんな感じで諭吉さんが出入りするわよ~   というあたりを、   一体験談として、  ほんの参考程度にでもなれたらイイかなって思って書いております     そもそもお金に余裕があるなら、 こんな記事、時間の無駄なんで 読まないでくださいね   悲しいかな… なんだかんだ言ったって結局カネですもんよぉ     ~ 連載記事 前回まで ~ 教室の移転(1) 思い立ったが即日 教室の移転(2) 退去時期について  教室の移転(3) 「借りる」も「返す」も 時間がかかる   さて。   今日は、諭吉さんにまつわる話デス。 ※人物ではなく、紙幣価値としての ”諭吉さん” です。    移転先の物件(教室業を継続するための)は、 めでたく目標にしていた期限内に見つかりました   見つかったらさっさと契約しなければなりません さっさと契約して早急に準備を始めねば 退去期限に間に合わなくなるのでね    この契約に、敷金やら事務手数料、前家賃などという名目で諭吉さんがたくさん出て行きますよね。  たくさん出ていくといっても、私の場合は安い方でした 家賃×4くらいの金額。   普通、”店舗物件” なら  まず ”補償金” だけでもこんな額じゃあ済まないです。    さて、 前ブログで、   準備期間や 原状回復のためのリフォームにかかる期間を考慮せねばならぬ話を書きましたが、   そうすると、 新旧2か所の物件を、おおよそ2カ月間に渡ってダブって借りることになります。  2か月間、2か所の家賃を支払わねばならないということです。    新しく何かを始めるのにはお金もかかるさ!  なんて、 気風のいい女将さんを気取りながら   バッサバッサと音を立てて飛んでいく諭吉さんを見送りました。   (心は泣いておりました…)     ここでひとつ、 救いの手(入金というか戻り金)もありました。 ※ 今回は金の話に特化して書いているので、あえて人情的な救いの手の話は書きません      これまで使っていた店舗ですが、 最初に借りたときに、”補償金” というのを預けています。   私の物件は たしか… 諭吉さん80人分。。。     この、80人の諭吉さんですが、物件の明け渡し時に 何の問題もなければ そのまま帰ってくるものです。   私のところは その問題などが何ひとつなかったので、 ちょうど80人、そのまま戻ってきてくれました~    ほっと一息です    …   ほっと一息ついたのも束の間…  また大勢の諭吉さんが動きます    不用品の処理 +原状回復のためのリフォーム に、 戻ってきた諭吉さんの6割以上 が旅立ってゆきました。  入退去、アレコレ云々差し引きしたら、やっぱり出て行かれた諭吉さんの方が多いわよ    不用品の処分もね、時間 と 心の余裕 の両方があれば、  欲しいと言ってくれる人…   知人でも、メルカリやジモティでも、 そのほか下取り業者なんかにも何か所か来てもらうのでも…   不用品はお小遣いに換えることができますよね    それは分かっていました。   解っていたけれど、できませんでした     ”時間” もそうですが、 一番には”心の余裕” が無かったんですね    特に、メルカリやジモティは、   買ってくれる人を探す   嫁入り先が決まったら、梱包・発送 もしくは取引の場所や方法の連絡・相談   う~ん、 なかなかの手間です。   また この時は、不用品を引き取ってくれる業者の存在を ほとんど知りませんでした。 知らないって 本当に損!です    捨てるにはお金がかかるから、とにかくタダで持って行ってくれるならラッキー くらいに考えていて、   「ご自由にお持ち帰りください」の張り紙をして、   かなりの物を処分してしまいました      あと、そうそう!  今、とってもキレイでセキュリティもしっかり、空調管理もバッチリの室内型トランクルーム が急激に増えていますね    最近ようやく近場にも その手のトランクルームができましたが、当時はまだ全然ありませんでした。   4~5年早くできてほしかったなぁ。   あの時に利用できていたなら、あんなにモノを手放さなくてもよかったのに~! と、少し悔しい気がします。    ま、手放したものは ”縁が無かった” と思ってさっさと諦めましょう    去っていった諭吉さんも…   縁が無かったのかな       今日はここまで    次回ブログは、  市内のごく近場で 移転を繰り返した教室「晴見町パソコン教室」 → 「お仕事サクッとサク子」 は今、 どんな風にレッスンやってるの?   ってな辺りの話を書こうと思います。  それでは みなさま ごきげんようっ  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 15Jan
    • 教室の移転(3)「借りる」も「返す」も 時間がかかる

      すOffice(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です   前話からの続きです。   店舗物件を 初めて借りようかと考えている個人事業主の方に、    店舗物件って、 入居はもちろん、退去も案外 大変よ~   というあたり、   ほ~んの少しでも参考になれば… という思いからこんなつまらん記事を書いております    「借りた」 ら いずれ 「返す」 ということが 当然付いてくるのでね    あ、お金があるならいいんです。 世の中 結局 カネですからね お金に余裕のある方には、なーーーーーに言ってるだァァァァ?  って話になってしまいますんで、 恥ずかしいから読んでほしくないっス      ~前回の記事~ 教室の移転(1) 思い立ったが即日 教室の移転(2) 退去時期について    さて。 今まで営業していた教室を出て行く… コトだけは決まりました。   それしか決まっていないとも言えます まずは、次の物件探さないと、です。   3カ月間も猶予があると思ったけれど、色々考えたらちっとも余裕など無い ことに気づきました  さっさと探して、契約せねば    というわけで今日は、  入居先の準備も、退去する物件の後始末も、   案外 手間と時間がかかるのよ~  って話をばいたします    まず、入居先の準備 について    入居先といっても、自分の住む部屋ではありません。 住み始めてから徐々に整理… なんてわけにはいきません。   借りてから オープンの日までに お客様をお迎えする準備が整った状態にしておく必要があります    造作やリフォームというほどのことはせずとも、 その準備には最低…半月~ひと月 はかかるかな、と思います    そんなにかかる?  と思いますか。。。    ええ、まあ、事業をするのに借りるんですから、  動線などを考慮したレイアウトをしっかり考えねばなりませんからね。考えるのにも、時間てかかりますねん。   また、 看板やサイン(表示)、のぼりなど、 お客様が迷わずにお越しになれるような準備も必要です。    これらのモノは、物件が決まる前に用意しても無駄になることがあります。  看板 → 先に用意したところで、取り付ける手段が無い、大きさが合わないという問題が出てくる サイン → どこに表示するかによってどんなものを作るかが変わってくる のぼり → 大きさ、色など、周りの景色によって目立つ目立たないが違ってくる   ですんで、このようなものは 物件の契約からオープンまでの間に準備することになります。なかなか忙しいですね   私の場合、新規オープンではなく ”移転” でしたから、  通常の業務もこれまで通りこなしながらの準備で、てんやわんやでした    それにしても…   弱小個人事業主だし、休業などする余裕はない 前のところ閉めたら、すぐに次の物件でスタートが絶対   って思ってました。   でも、 今になって考えたら…   アレもコレもと効率の悪い状態で物事を進めるより、ほんの2~3日でも休んで一つのことに集中しても良かったんじゃないかな  とも考えられます    次に、退去する方の物件 にかかわる話をば。     これまで借りていた物件は、契約が ”原状回復(要は借りたときの状態に戻すってヤツ)”でした。  これは要するに、 リフォーム済で、ようやくお部屋を明け渡せるということです。   店舗や事業所として借りる物件は、このあたりの契約が 住宅として借りる物件と随分違いますのでご注意!くださいね     この、原状回復なり、解体なりに於いては、ほぼほぼ 業者さんにお願いすることになるでしょう。  ここで工事をお願いする業者さんですが、  お願いすればすぐに来てくれる…わけではありません トーゼン。   情勢によっては数週間先、数カ月先ということだって考えられますからね  なので、ここは早めの問合せが安心です。    施工の見積もりは、業者によってホントお値段が違います。できるだけ節約したいとお考えなら、 見積もりは数か所から取りたいもの    そうそう、リフォームに入ってもらうには、 不用品を処分しておかないとね※施工業者さんによっては 不用品の処分も相談できることがあるので、色々話を聞くと良いわよ       ウチは、大物の処分とリフォームで 半月かかりましてん   そう考えると…   3カ月で退去すればよいと言っても、スケジュールは結構 押せ押せなんですわ     そんな感じで、まあ、オープンの日までになんとか準備ができて、 なんとか期限までにリフォームも終えました   今日はここまで。次こそ、諭吉さんが次から次へと出ていった話でもしようかしらね   それでは それでは ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 13Jan
    • 教室の移転(2)退去時期について

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です    「サク子」が移転を繰り返すので、 店舗や教室の 口コミ・ランキング のサイトに掲載される住所等の情報が、てんでバラバラになってしまってます   あの手のサイトって、こちらに断りもなく掲載してくれてるもんなんですね。 だから、こちらは掲載されているの知らんわけですよ。   知らんサイトで、古い情報を垂れ流してくれているワケ   飲食店だと、食べログ なんかがそうよね。 お店やっている人は、ぜひ 自分の店を アレやコレやと検索してみて☆間違った情報が掲載されていないか確認するのも大事よ~    で、本題。店舗移転の話ね。(前振り長いから!)   ~前回の記事~教室の移転(1) 思い立ったが即日    移転を思い立ったのが 1月末。腹をくくったのが 2月 になってから。  普通のアパートやマンションのように住宅として借りているなら、大抵は1~2カ月前に退去の申し出をすれば契約解除できますよね。  地域差とかあるのかな。 札幌も、東京も、そんな感じです。    でも、教室として借りていたこの物件は事業用の賃貸契約 だから、 退去の申し出はもっと何カ月も前 のはずなのね   この、退去の申し出が何カ月前なのかというのは 契約時に決まっているから、後で四の五の言っても仕方ないわけですな。 (場合によっては交渉の余地もあるかと )   で、私の場合、 今すぐ申告したところで何月に出ていけるんか… ↑そんな細かい契約内容 覚えとらんもん    ドキドキしながら契約書を確認。。。    「わわわ!ラッキー!3カ月前でええねんて~」 大家さん、ありがとうございます~     ってことで、2月いっぱいまでじっくり考えて… 5月末で退去できるよう手続きをいたしました    問題は、 苦労は、   そこからで   出費を抑えたくて借りていた部屋(店舗)を出ていくのに… まあ、出ていく出ていく 諭吉さんが      想像よりもはるかに出ていかれました。  どんどんお金が出ていくって…   出ていくのが止まらないのって…    ホント~に! 怖いですよぉ?ククク…     何にどう出費したのか、 4年近く前の話で思い出せるか分かりませんが …   次のブログか、その次か、そんなあたりも書いてみようかな。   それでは次回に続きます。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 12Jan
    • ”オンラインで売るための「10の必須技」マニュアル” のご紹介

      あー、今日は、ちょっと話が逸れます   ご紹介というか、おススメというか、  以前より交流のあるネットショップのアドバイザー 森よしあき先生 が、有料記事を販売されたので、  かねてよりネットショップの立ち上げにも興味があった私は迷わず即刻 購入しました。   それで、  優良な有料記事 でしたんで(ダジャレですやん)、ここで軽くおススメです   記事は、”オンラインで売るための「10の必須技」マニュアル”   最初に…いきなり感想 一言だけ書いておくと たいへんやさしくて 読みやすい です まだネットショップを始めてすらいない私にも、とても解りやすい書でした。   また、ネットショップだけでなく、WEBを介しての告知や宣伝が必須である現代においてはどの職業の人にも為になる記事じゃない?って思います。  個人事業主さんになら、職種問わずおススメです   おススメの理由としまして、以下3点 を挙げます。   ●専門用語がかなり少なめ 専門用語にも、その説明となる一文を入れてくれています。なんて親切な! 難しい単語が多い読み物は、調べる手間で本題への集中が途切れてしまいがち。その点においてこのマニュアルはとても読み進めやすいです。   ●数的な指標にも 理解しやすい工夫が ごく簡単な数か、もしくは事象や実態に置き換えた解説もされていて、数字が苦手(私?笑)でも難なく理解できました。   ●既にネットショップを持っている人なら即実行できるワザ満載 実践的な手法が具体的書かれているので、読んですぐに…というよりも、もはや読み進めながら実行できるものばかりではないでしょうか。 私はまだネットショップを始めてはいませんが、実際に始めたときにどうすべきか迷うことなく取り組めそうです♪   読み終えて… ネットショップを持つ 妄想でワクワクしてきました(笑)森先生、素晴らしい記事をありがとうございます!   記事(note)の詳細はこちら。このリンクにアクセスするだけなら無料です。気軽にチラ見してみてくださいね https://note.com/studiopass/n/n198d6487fc04    昨日書き始めた ”教室移転の話”の続きは次回に!  それではまた、ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 11Jan
    • 教室の移転(1)思い立ったが即日の画像

      教室の移転(1)思い立ったが即日

      Office(エクセル、ワード、パワーポイント)のパーソナルトレーナーお仕事サクッと「サク子」 の 岡です  え、やだ、こんなのにOffice教わる人なんているの???    ん~、結構居てくれてます(笑)  素行は怪しいですが、仕事はまじめな40代です でも、もう数日で 四捨五入の50歳よw    は~、さてさてさて。 お仕事サクッと「サク子」が、転々転々と移転するので、  一体あの教室はどうなっちゃってるの? 結局どこでレッスンが受けられるの?  と思われることがあるようで…    あ、ありがとうございます。そして、すみません     どういったことで転居を繰り返したのか、 今はどこで、どのようにレッスンが受けられるのか、 ひととおりのことを記しておこうと思ったのが、今回の記事です。   先に書いておくと、現在 レッスンは、マンツーマンのみです。(講習会講師としてお呼びいただければ勇んで参ります!)  ●オンライン・レッスン(サポート)でのレッスンがメインですが、 ●公共の場を借りたマンツーマン・サポート ●訪問サポート(女性宅と事業所限定)※上記リンクページの下方に説明あり を行っております。  ご注意:忍者装束はデフォルトではありません。普通にジャケット着て現れます。どうかガッカリなさらないでください。    府中市内(しかも近場)で転居を繰り返し 混乱を招きましたこと、深くお詫び申し上げます  まず、2017年4月までは、東京都府中市の 晴見町商店街 のビルの1階で、比較的目立つ風貌のパソコン教室をやっていました。  それがこれ! おおっ!     ん?教室名が違いますね。  お仕事サクッと「サク子」ではなく、 「晴見町パソコン教室」となってます。   懐かしいにゃ~   ここは 2005年に別のオーナーが これまた別の名称でオープンさせたパソコン教室で、   私は 2012年に店長 を任され、その時に 「晴見町パソコン教室」 にしました ちょっとダサいくらいの名前の方がパンチがあってイイな♪ と、敢えてこのように(笑)   その後、2015年に独立 させてもらい、2017年の移転 までここでやっておりました。   2017年の正月に、ふと転居を思いつき、  すぐに物件の退去における告知時期なんかを確認し、不動産会社に退去の申請を出しました。 ここは迷わない。 思い立ったら次の瞬間に行動します     この退去の理由ですか    う~ん、 「部屋が広すぎた」かな   その時やっていた事業の方向性に、自分自身が納得できていなくって、ですね。  パソコン教室そのものの行き先も、ちっとも見通せないなぁと感じていたし…   まあ、なんというか、  そんな中 思い切ったのが ”移転” という。。。    この広い店舗 (広い≒家賃も高い) を持て余していたんですわ。 私が物件を選んで始めた教室ではなく、譲られたら店舗ですからね。   なんとか無駄なく使おうと、いろんな可能性に思い馳せ、工夫を凝らしても凝らしても… 残念ながら、自分のキャパシティが追いつかず。。。   ある日、  無理してあらゆる工夫を凝らすことに頭を使うより、 狭い店舗(家賃が浮く)にして 本来やるべきことに集中したほうが良ぐね??? と、   急に考えがシフトしたもんですから、そこからは早い   居てもたってもいられなくなって、即刻退去を決めたわけでした     でもね。。。  退去が決まったからと言って、あとはまた…  ぜんぜん楽ではなかったのよ~   そんな話はまた次回! それではごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 09Jan
    • 3年間の断酒を終えて…[断酒の話 最終章]の画像

      3年間の断酒を終えて…[断酒の話 最終章]

      ここアメブロには、しばらく ノウハウネタなんぞ書いておりませんが、 普段は、 Excelとか、Wordとか、PowerPointなどの パーソナルレッスンを 主にオンラインで行っております    オンライン・レッスンについてお仕事サクッと「サク子」   さて。  ここ数回に分けて、3年間 酒を断った過去話(カコバナ~)を 垂れ流しておりますキャ!   どなたもご興味ないと思いますが、過去記事はこちら…   第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね 第4話:「俺の酒が飲めないのか」 など 第5話 : 断酒はナニクソ精神で乗り切れ  ----------------  今日は、第6話(最終章)です   2020年5月、 3年間の断酒期間を終えて無事解禁いたしました   元より、断酒は3年と決めていたので、その期間 我慢するだけでした。 実にカンタンですね!  はい、 口で言うのは簡単です。(ここに書くのも簡単です。)  実際は…  もう、もう、もう… ほんっとーーーーに ツラかった~   最初はいろんな工夫(悪あがき)をしながら、どう3年を過ごすか模索してました。  旦那のワイングラスから 匂いだけ嗅がせてもらったりとかw(揮発したアルコールは吸っていたことになるねw)  煮切った日本酒を飲んでみたり(笑)↑涙ぐましい  そんな辺りは過去記事に。貼っておきますね   『ノンアル生活』最近は、ノンアルコールビールでも美味しく飲めるようになりました。というより、ノンアルの方が、美味しい(ΦωΦ)ええっ!岡さんが!?なんてこった。。。…ameblo.jp『続・ノンアル生活』前ブログでは、ノンアルコールビールとノンアル日本酒について書きました。こちら今日は、”ホッピーをストレートで飲む”について 語ります。パソコン教室のブロ…ameblo.jp  ホントにホントにツラかったけれど、 やっぱり、ロクでもない生活を終わらせたくてやりぬきました。 ↑ココ、大事なところっス   ”解禁” を、唯一の楽しみとして    いろんな方が、 解禁したら祝うよ~!と言ってくださり、 たくさんの飲み会の約束も交わしましたね~   当時はそんな調子で盛り上がっていましたが、   その解禁時期って…   何度も書きますが、2020年5月… COVIT-19 世界的大流行真っ只中   まあ、 当初の話ほど祝われることもなく、 地味にしっとり解禁したわけです   いいんです。   「おめでとー!」 とかやられるの苦手なので(笑)    最後に…  言葉の選び方として「断酒」と書こうか「禁酒」と書こうか随分迷い、そして悩みました ↑大げさw  結局、 禁酒の方がニュアンスがあっているところでは「禁酒」と、断酒の方がよりニュアンス的に近いと感じた箇所では「断酒」と表記してしまい、 結果的に統一感のない仕上がりになってしまいました。 でも、それも分かっていながら、モヤモヤしつつも書くところ… それがまた ”ワタクシ” なんで、  まあ イッカ!ってところですw  明日以降は、教室を転々と移転したワケやら、それに纏わる話でも書こうかと。 お楽しみ(?)に! ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 08Jan
    • 断酒はナニクソ精神で乗り切れw

      ここアメブロには、しばらく ノウハウネタなんぞ書いておりませんが、 普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師として 激しく 真面目に働いております  こんな自営業 してます。  お仕事サクッと「サク子」  さて。  ここ数回に分けて、酒の飲み過ぎから 酒を断った過去の話を 数回にわたって垂れ流しておりますハズカシー   誰も興味ないと思いますけどねw  過去記事はこちら  第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね 第4話:「俺の酒が飲めないのか」 など  ----------------  それでは本日、第5話です    昨日の話に、 お酒をやめてることを話すと水を差す人が現れるのよ~ って話を書いたのですが、  同じ水を差されるのでも、 ナニクソー!(昭和w)と 励みになったものもあります。  「そんなコト言って こそっと飲んじゃうんじゃないの~?」とか、  「絶対無理だって~」ってやつですね。  もうね、当然ですけどまあ よく言われました。  こういうのには、 ふん!やったる!  って気にさせて貰えましたよ(笑)   考えてみれば、コレって絶対にできることなんですよね。 医療機関を要するほどの中毒患者や精神疾患を伴う依存症でもない限り。  お金も、時間も、体力も、なーんにも要らぬのですもん。 要るのは根性だけ(the昭和)   むしろ、財布に優しく、時間にも余裕ができて、身体の負担も減る。 良いコトばかりじゃないのっ   はい、私ですが~、  とーっても 意志が弱いでーす 根性もありませーん 殆どのことが長く続きませーん  だからぁ、 他人もそれ分かってて 水差してくるのよぉ   …そうか。   ならば今度ばかりはやらなねばな!   … んな感じで、 まあ、意地の塊?  でも、案外それも快感になって…ムフ   最初の1年ぐらいはそんな調子でしたが、やめる期間が長くなるほど 周りからも応援されることが多くなりました 継続って、素晴らしい   次回はようやく解禁について書きますね(まだ書くんかい!)  それではごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 07Jan
    • 「俺の酒が飲めないのか」など

      ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりませんが、 普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師として 至極 真面目に働いております。  ふざけているのは、”ツラ” と ”SNS発信” だけです じゅうぶんフザけ過ぎ   過去に飲み過ぎて 自ら断酒を決行したエピソードなどを、数回に分けて放出しております。 ちなみに、現在は身も心も健康ですので、ご心配なく…    過去記事はこちら  第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw 第3話 : ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 禁酒もね  ----------------  それでは本日、第4話です   禁酒をしていると、 いろいろな話の流れから   「実は私もやめてるんです~!」あら、お仲間~キャ とか、  「僕はやめてから5年です 」せ!先輩!すげーッス!  ってなふうに、   いろんな方が、ご自身の禁酒・断酒を打ち明けてくれたり、   ビールに代わる美味しい飲み物なんかを教えて貰えることもありました   あと、 解禁の時期を話している中で、  そこに同席していた子(19歳)が私の解禁と同時期に成人するということが判明し、 「共に祝おうぞ!」なんて盛り上がるなど、 楽しみもありました。    …はい。 水を差す人ももちろん居ます   「意志が強すぎる女は可愛くない」 ↑いやぁ~ 確かに!私、全然可愛げないです~(笑)   でもね…あなたにとって可愛い女になろうとは これっぽっちも思ってないんで大丈夫です 助言ありがたく受け止めます    あと… 「俺の酒が飲めないのか」地域がらみの老若男女集まる飲み会にて  出た! 今どき、まだ居ます このテのが。 ”俺” とか ”俺以外” とか言われましても…差別や他意はございませんので、どうか悲観なさらないでくださいね    そんなこんなで人付き合いの悪い3年間を送りました   そう、酒を断つと決める前、決めてからも、人付き合いが悪くなることを非常に恐れていました。  「禁酒したいけどできない」って人の中には、この理由が含まれることも多いのではないでしょうか。   でも、安心してください。 アルコールを介してしか保てないような間柄でしたら、そんなの大した関係ではないですから   これまで、酒の無い付き合いなど考えられなかった私が3年 酒の付き合いのない時期を経て断言するのですから、  間違いない です    それでは次号に続きます。(まだ書くの?)  ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 06Jan
    • ツラいことばかりじゃないはずさ ~ 断酒編

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。  それどころか… ここには自分の暴露話を書くという有様(笑) 但し、あくまでも過去の話 現在は身も心も健全ですのでご心配(?)なくw   さて、去年5月まで 3年間の続けた断酒の話の続き(第3話)です     第1話 : 3年間断酒してました 第2話 :断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw  ----------------  断酒で、世界が変わる とか思ってました 見るもの、感じるものなど、キラキラするほどに(笑)   飲み過ぎからきているのであろう胃痛も、すぐに改善するものと思っていましたし、   散財も劇的に減るのでしょうから、生活が潤うこと間違いなし! という期待も大いにありました。   まあ しかし…   問屋はそう簡単に卸してくれるモンでもないのだと、身を以て知りました   飲みたいもの飲めなくて、むしろツラいだけ…  しょっぱなから心折れそうでした。   アルコールによって、発言とか記憶とかが、何となく曖昧になるような生活が日常でしたので、 常時 意識のはっきりしている日々というのは どんなに清々しいものかと、興味津々でした。  が、 以前だって起きている間じゅう アルコールに侵されていたわけでもないし(もちろんシラフの時間の方が多いわけで)、 初めて味わう感覚などありませんw   そして、気になっていた胃痛…   結果的に、断酒後 半年で胃痛はほとんどなくなりましたが、 酒をやめたらすぐに良くなると思い込んでいたので、これには本当にガッカリしましたね。。。 いや、勝手に期待しといてナンですが(笑)  酒のせいではなかったのかも? もともと胃痛持ちだし。。。  まあ、強い酒が胃に良くないことだけは確実よね。。。    もうひとつ。 生活が潤うであろう という期待。   いやあ、これね~   教室の移転を機に断酒をしたわけですが… そう! 教室の移転に、それはそれはお金がかかったわけですよ~   潤うどころか、火の車ブイブイ言わせてましたがなw    心なんて ボッキンボッキン 折れまくり   ただね、 ボキボキに折れた心も、接いでくれる人あり  次回はそんなお話をしようと思います。    それではまた。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 04Jan
    • 断酒で得たもの → 世の中 甘くないと知ったw

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。  それどころか… もはや自分の暴露話みたいのを書いています。悪しからず   さて、去年5月までの3年間、酒断ち をしておったのですが、  本ブログ前の回から その断酒についてについて書き始めました    前話 : 3年間断酒してました  ----------------  少し前まで、私は個人で ”パソコン教室” をしておりました。 過去形?いえ、今もOfficeソフトのインストラクターではあります。 今は ”教室” というスタイルをやめて、  マンツーマン・レッスンに特化した”パーソナルトレーナー” というスタイルで出直して(?)おります   その、いわゆる ”パソコン教室” ですが、 当初は商店街に面した店舗型の教室で行っていたのを、住宅街のアパートの一室に移転させたんですよ。   それを機に、 教室の運営のしかた、 レッスンの方法、 そして、自分の生活 も含めて、   何もかもを仕切り直したい! という思いがつのり、   ここに於いて、 ”断酒”は外しえない事項だったんですわ    「今日は2杯まで」 「今日こそ2杯まで」…  何度心に誓ったことか。   しかしながら、2杯で止められたためし無し…ちーん   飲んでいるときは、けっこう飲める体質。 美味しくて 美味しくて、堪らず どんどん飲んでしまう    個人事業主だから、会社や上司にとやかく言われるわけでもなく、ランチビールもデフォルトになっていました。  昼に1杯だけ飲んだって、そう酔うわけでもなく、   昔居た会社の部長クラスの人たちも、 ランチで近くのファミレスに行ったときなどは 部下の前で堂々とランチビールを注文していたのを見ていたし (もちろん部下は許されないのだがw)   だから、そもそもランチでビールを飲むことに罪悪感などなく、 自分で事業を始めてからは、昼に1杯飲むのが普通だったわけです 環境って怖い   けど、”飲み過ぎる自分” には、次第にイヤ気もさすようになりまして。。。  二日酔い酔った勢いでの失言(特にダンナへの罵倒w) エンゲル係数高過ぎ…(要は散財な)  最終的にはウィスキーをストレートでグビグビやってたからか、(スコッチが好きなの) 胃痛もデフォルト になっておりまして。。。    それで、何かイイコトあるんかい!? って思うけれど、   酒は…   ほんっと~~~うにんま~い!の  そしてね、料理を美味しくさせるの!  そして、そして、 酒の勢いに任せて…  人見知りな私(?)でも初対面の人と打ち解けられるの~!!!  ※ ただし、酒の力を借りて打ち解けた人とは2度と会いたくないのです、恥ずかしすぎて…   けれど、  減らそう 減らそうと何度思っても一向に減らせないもんだから…   ここはもう、いっそのこと、 思い切って…   完っ全に! 断つ!  ことにしたのです。   そして、 自分の意志だけじゃ 絶~対に!無・理  と思ったので、  人と酒の話が出れば「禁酒してます!」 と 外堀も着々と埋めてゆきました   もし、これで飲んでたら…めっちゃくちゃカッコ悪い!ッスもん  見栄っ張りなんでw     断酒したら、 なんかすぐにいろいろ変わるとか思ってたんですよ   違う世界が見えるんじゃないか とか、  胃痛もすぐに改善するだろう とか、   散財も劇的に減るだろうから、生活が潤うことも期待 していたわけですが…     世の中そう甘くはなかったわ~ そう簡単には変わらなかったわ~    ちょっと、ちょっと、ちょっと~! 飲みたいもの飲めなくてツラいだけじゃん!!!   って、  そんなスタートでした。   ひとまず今日はここまで。   それではまた後日。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 03Jan
    • 3年間、断酒してました

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしておりますが、 ここ1年ほど、パソコンやOfficeに関する記事は書いておりません。悪しからず…   ところで私、  2017年5月から3年間、 酒断ち しておりました    悪い飲み方してたんですよ、今だから言えますが(笑)   3年で解禁 すると決めて断ったので、いまはもう飲んでます    お酒ね。好きで好きで でも、愛しすぎてしまって…   溺れて、飲まれて…ウアァァ…  道ならぬ恋 みたいなもんですw   解禁した今、 飲んではいますが、量を決めてそれを厳守しております。 定量以上は絶対に飲みません  3年もの我慢が台無しになるの、イヤですからね   そんなわけで、これから数回に分けて、 クッソくだらない禁酒の話をしてまいります。   ”筋腫”の話題が終わったと思ったら、”禁酒” ですって。やぁねぇ、駄洒落よククク…  → 子宮筋腫の話を前回まで全18話も垂れ流しておりました。  それではまた明日。ごきげんようっ ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 31Dec
    • 退院してからの生活 《最終回》

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。が、  今年6月に子宮筋腫の摘出手術のため入院をしました。  これで体験したアレコレを、 これから 同じような治療を受ける方や、1週間程度の入院をする方の参考になればとしばらく書き綴っております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編] 入院中の生活【前編】 入院中の生活【後編】   入院が決まった当初、担当医からは「事務的な仕事なら 退院後2~3日で復帰しても構いませんよ 」的なことを言われ、 すぐにオンラインで仕事を始める予定でおりましたが、  婦人科の手術をした人たちから、  「内臓を取るんだから、絶対にゆっくりしたほうがいい 」 「体にメスを入れるんだし、1カ月くらいは無理しちゃダメ。私は無理したせいで後から不調がでて辛かったよ 」 「3~4日くらいで会社に行ったけれど、やっぱり無理で早退したし、結局フルで出勤できるようになるまではもっとかかったよ! 絶対に休んで!」 など、散々言われまして    だから、 退院後2週間は丸々休むことにしました  休んだ後は、オンラインで徐々に復帰を目指すということで。   仕事を休ませてもらえたおかげで、 自分の体調や自分のペースでゆっくり日常生活に戻すことができたのは本当に助かったと思っています  退院後は1カ月自転車禁止でした。だから、どこへ行くにも、徒歩 徒歩 徒歩 病院内ではあまり歩けなかったので、極力出かけるようにしました。(と言っても感染予防は徹底ね)  退院してからは、 毎朝 ラジオ体操をする! (飛んだり跳ねたりだけは避けました) できるだけ毎日 外を歩く! 家事はゆっくり、でも、ダラダラせずにしっかり動く!を実行、 そして、よく動いた後はしっかり昼寝   メリハリのある生活を心掛けました。   しかし、実は退院翌日から1か月間微熱 が続きました。 鮮血ではないけれど、うっすらと赤みがかった下り物や、茶色の下り物もありました。 便秘がちな日々でもありました。(これは内臓の手術ではよくあることと説明を受けていました)   退院 1週間後と、1か月後に診察があり、ひとまず異常ナシとの診断。不調については様子見となりました。 1か月で、自転車の許可も下りました    上記 不調の原因と改善の理由は全くわかりませんが、 微熱、下り物、便秘は、退院より1か月後に、全て正常に戻りました   身体はよく動かしていましたが、飛んだり跳ねたりはかなりビビっていました。  退院前にお医者様から「中の縫い合わせたところが開いてしまうと、膣から腸が出てくるから2カ月くらいは無茶しないでね 」 と言われていたためです   退院から2カ月を過ぎたあたりから、ラジオ体操の飛んだり跳ねたり をゆっくり始めました。 無理はせず慎重に  ↑ここ大事。  3か月もすると、本当に普通の生活に戻った感じ、何にビビることもなく体を動かすようになり、もはや、以前より健康で快適です   貧血は無くなり、→ 頭痛もしなくなり これまでよりスッキリ寝られるようになり、また スッキリ起きられるようにもなりました  周期的に、排卵痛かな? というような 軽い腹痛と腰痛が起こることはあります。子宮と卵管は取りましたが、卵巣は残っているので排卵するのだとか。※ 排卵はあっても 体の中に吸収されて無くなるそうです。    現在、手術より6か月が経過しております。  個人的には、 手術受けてよかった!子宮全摘してよかった! という思いしかありません    これで入院や子宮筋腫の治療についての投稿は最後とします   皆様の入院生活が少しでも快適に、手術を受ける前の気持ちが少しでも楽でいられますように   ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

    • 入院中の生活【後編】

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 ただし今は、Officeノウハウ投稿を休止しております。最近は子宮筋腫と入院におけるアレコレを、既に 15話ほど書いております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編] 入院中の生活【前編】  入院中の生活 【後編】 です。    【 4日目 】 腰がだるくて辛かったけど、結構寝られました スケジュール表には、朝:全粥昼:常食と書かれているので 昼の時間が楽しみでしたが、 昨日の胃の辺りの不調に加えて、腹がやたら張って きていて、まんず苦しくて食事がなかなか入らないのですわ  耐えきれず訴え続け、処方された薬はちっとも効かず  昼ごはんは無理に腹に入れましたが、どんどん痛くもなってきて、 夜の食事はもはや入らず、不本意ながら半分残すという始末。。。  嬉しかったのは、麻酔の管が外れたこと この管が無くなれば、シャワーOKになるので すこぶる待ち遠しかったのです!  3日ぶりのシャワー、快適でした  それにしても、子宮全摘出して 傷跡にはテープが貼られているだけ。 2日後にシャワーを浴びられるなんて…  世の中進歩したもんだわ~と 驚き (30年ほど前に母も同じ病気で子宮全摘してますが、入院期間は倍以上、傷跡も10センチほどと、非常に痛々しかった記憶です)  胃は気持ち悪いけど、とにかく歩きます洗濯もして、ちょっと気分転換     【 5日目 】 柔軟体操を始めてみる傷口が痛まないことを確認しながら、恐る恐る… 階段の上り下りもしてみる。イケル  でも、胃の辺りの不快感はマシになったと言えども、腹の膨満感は増すばかり。。。 もう、パンパン!妊婦!?そして痛いのだ~   傷などちっとも痛くない。膨満感で、腹全体が割れるように痛いのよ~  薬剤師さんが来てくれることになり、漢方薬が処方され、ようやく少~し効いてきたみたい!?生き返った 本気で破裂するかと思ったわ~  さて、 最初に渡されたスケジュール表では、今日の予定は何もない模様。急に暇になった気もしつつ、ひとまず歩いて、昼寝ですw  そうそう、歩くといっても、COVID-19感染を避けるべく、「病棟内 自分のいるフロアだけにしてね 」と言われておりまして…  広い病棟ではないため、廊下を歩いてもすぐに一周してしまいます。テーブルの周りグルグルとか工夫してみますが… とにかく飽きます  なので、やっぱり寝るしかw  そんな中、スケジュール表を見て気づいたこと。、  明日は午前中に簡単な検査だけ、午後には何もない。 明後日は朝食を摂って昼前に退院。。。   なんか、明後日まで居る必要 なさげじゃね? ここに居たら あんま運動できないし。。。  明日、検査結果が出たらすぐに退院させてもらえないものか、先生に訊いてみることにしました。やはり せっかちであります    【 6日目 】昨日 先生に訊いておいた、1日早く退院できないかという件は、「検査結果が良ければいいよ 」でした。  結果、問題無く退院決定  最後は、手術後の夜中に私の我儘を聞いてくれた看護師さんが見送り をしてくださいました。 一週間弱の入院で お世話になったのはほんの短期間でしたが、最後のご挨拶の時に、ワッと目頭が熱くなりました  どうしてでしょうね  でも、人に涙は見せない女(笑)なので、そこは力を ギュッ と入れて、冷静に冷静に… ←なんでやねんw     本日はここまで 明日は、退院後の体調や生活の様子を書いて この入院ブログを締めようと思います。  それではみなさま、ごきげんよう!  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 30Dec
    • 入院中の生活【前編】

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 ただし今は、Officeノウハウ投稿を休止しております。最近は子宮筋腫と入院におけるアレコレを、既に 15話ほど書いております   ------------------  入院の経緯などから書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編] 入院時の持ち物 [続編]  本日は、 6日間の出来事を、ブログ2回に分けて日記風に書き出してみますね(やたら長くなりそうな予感…)     【 1日目 】 入院当日です 感想から言いますと、この日がもっとも慌ただしく、身体も脳みそも疲れ果てました  入院の約束時間は昼過ぎだったか、予約の時間に窓口へ行き、手続きをします。 その後、病棟へ案内され、トイレ、風呂、シャワー室、コインランドリーなんかを見て回って、食事や消灯、起床時間などの簡単な説明を受けました  その後、今日の担当看護師さんが来てくれて検温やらなんやら、 また、執刀医(3人もいるのね )のうち 2人の医師、麻酔医…入れ代わり立ち代わりやってきて 挨拶やら、説明やら…  ここへ来るとき、大荷物を引きずって電車とバスを乗り継いで、それだけでちょっと疲れて、 いろんな人からいろんな説明を受けて、頭も疲れて…  でもね、今日はこれだけでは終わらないのよ  夜には最悪の行事(?) ” 子宮口を広げる処置 ” で 悶絶。(ここには詳しく書きません。検索すれば色々な方の感想などが見られます ) 悶絶はほんの短時間なんですけどねwひとまず、ツライのひとつクリア  その後、ようっっっやく訪れたつかの間の癒し、お食事タイム  油断していたら、次のミッション  液体の下剤を飲み干さねばならないのですが、これがまた、飲みにくいのなんのって刺激すら感じるほど濃いポカリ… って感じかな。。。  これを飲み干し(2個目のクリア!w)、就寝時間を待つ。。。 これが最初の一日でした。 チーン…    【 2日目 】 はい、今日の午後は待ちに待った(?)手術ですよ~ 特に緊張もせず、着々と物事をこなしていたのだけど… 実は便が出きらず残っていて、ギリギリまで何度かトイレに行っていたら 看護師さんに 「緊張してるのね、大丈夫」 と言われ、モヤ…(笑)  「いや、マジでうんこが…」(心の声) ↑だって、今日はもうトイレに行けないんよ?明日、尿の管が取れた場合にだけ、トイレに行けるのよ?(つーか、たぶんそれまでもたないw) 行けないってことが どういうことかは、私にだってわかるのよ~  さて、 COVID-19感染予防の観点からお見舞いは認められていませんでしたが、 「手術の時は(何かあった時のために)身内に来てもらってください」と病院側から言われていたので、ダンナ・ハーンに来てもらえるよう手筈を付けていました。   手術室に向かう道中、2~3メートルの距離をおいてダンナ・ハーンと一言交わします。「じゃ、行ってきま~す」  それにしても私は腹に残っている便ばかりが気になって、手術に恐怖や心配な思いを抱く間もなく麻酔を入れられ、落ちました w  ・・・・・・・・・・  「… 岡さん! 岡さん! 」 何度も呼ばれたような感じで目が覚め、でもその後はやっぱり何も覚えておらず。 ベッドに乗せられたまま病室に戻る際に ダンナ・ハーンと一言交わしたらしいのですがそれも全く記憶になく…  後からハーンに聞いたところ、「宇宙後話してたよ 」  ですか…  数時間そのまま眠っていたようで、ふと目が覚めた時に看護師さんが私の身の回りを何かやってくれているようだけど、まだボーっとしていてよく判らず。。。 そんな中、「スマホお取りしましょうか? 」 と訊かれたけど、ぜんぜんそんな気になれずw ひとまずお断り…  全身麻酔での手術 数時間後に、病院側からスマホの使用許可が出るとは…時代は変わったなぁ って驚きましたw  あ、例の ですか?書いていいですか?w やっぱりず~~~っっっと したくてしたくて… もちろん調子がいいわけじゃないから ゆっくり寝ていたいのに、寝落ちすると阻喪しそうで ウカウカ寝てもいられないんですよ   看護師さんに言うと「おむつしてるから大丈夫 」 と返ってくる。。。 いえ、私の心が ”大丈夫”と言っていないのよ~  実は私は知っている 、” 差込便器 ” の存在を。。。 看護師さんに無理を言って、それを使わせてもらいました  あの時の夜勤の看護師さん、すんませんでした!でも、わがまま聞いてくれてありがとうございました~    【 3日目 】麻酔は背中に入れている管からオートで入るらしく、傷が痛いということは皆無でした それにしても、看護師さんに無理を聞いてもらった後、今度は腰がだるくってほんっとーーーにだるくて だるくて、あまり寝られませんでした。 まあ、それだけで済んでラッキーだったとも言えますが  実は膀胱にも管が入っていて、尿が袋に溜まるわけですが、「起きて歩いてトイレに行けたら 管を取ります 」言われていて、 もう、めっちゃ邪魔だし、本っっっ当に早く取ってほしいわ~!思いながら朝を待ったので、 起床時間に早速「歩きます!トイレに行きたいでーす!」言いました。  せっかちな病人、ホント迷惑…  起き上がると やたら胸がムカムカ…思いのほか、かなりイケてない自分。情けない。  「まじ吐きそう 」でも、管を外してもらいたい一心で、付き添ってもらいながらトイレに向かいます。  念願の管を外してもらい、また一つクリア  腹腔鏡手術は 腹にガスを入れて腹を膨らませて行うらしいのですが、 そのガスがほんの僅かながら腹に残っていて、自分が動くたびにそのガスが胃の近くでコロコロと移動すると ( ほんと”コロコロ”って感覚なの)それが、気持ち悪いわ、痛いわ… これは なかなか憂鬱でした  それでも、傷跡が痛くないんだから ラッキーだも~んって 自分を励ます  この日の夜、全粥。手術の翌日の夜、術後初めてのお食事  2日ぶりの食事はめちゃくちゃ楽しみだったけど、 吐き気と、胃のあたりでコロコロする痛みで 食欲は最高に無くて、完食できませんでした~   そして「どんどん歩いて! 」言われるけれど、 気持ち悪くて、コロコロするのが痛くて、 歩くのまじツライです~   → 4日目に続く ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 28Dec
    • 続・入院時の持ち物

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 Officeノウハウを期待して こちらにお越しになった方には、ごめんなさい。今は、入院ブログです   ず~っと過去記事を遡っていただければ、ノウハウネタ あります    ------------------  入院の経緯など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ 入院時の持ち物 [本編]  今日は、 前ブログ 「入院時の持ち物 [本編]」 に書ききれなかった補足をばガッツリ書き連ねて参ります。    前ブログに書きましたが、箱ティッシュは売店で買いました。  それなら、 必要なものは売店で買えるんじゃないの?そんなに用意する必要あるの?そこで買えば荷物少なくて済むじゃん?  そう思われるかもしれませんね   確かに買えるものもありますが、病院によって 売店の充実度 がかなり違います。  入院前に下見はした方が安心ですね   私の入院したところは… 売店に限っていえば、大きな声では言えないけれど とーーーーってもショボ かった   で、家から大荷物引っ提げていきましたよ     ~ パジャマのズボンの話 ~ 前ブログで、パジャマのズボンは緩めが理想と書きましたが それについてもう少し  私は腹腔鏡手術でしたが、術後は腹がパンパン に張り、パジャマズボンのゴムがキツくて非常にツラかったのです ショーツもしかり。ぎゅーぎゅー締め付けられるようでした。 (その手のプレイは未体験)   一番ツライときは、もはやズボンを履いていることもできず、下半身はパンツ一丁、布団をかぶって過ごしました さすがに下半身スッポンポンでは過ごせない (苦笑)  何かあった時に驚かれるのも嫌なので、看護師さんには状況を話しておきました(笑)   だから、また同じような目に合うのであれば、パジャマのズボンは以下のようにするでしょう。  ウエストに紐が通っているタイプを選ぶ。 もともと入っている 紐とゴム紐 を抜く。 紐通しの方に、ゴム紐を入れ直す。このときのゴム紐は、もともと入っていた紐のように緩めたり締めたりの調節をできるようにしたい。それには、腹がかなり張った状態の腹囲を想定し、更にゆったり結べるよう、長さ的にかなりの余裕が必要。ってな風に・・・    ~ ひつまぶし ~ いやいやいや、暇つぶし…   皆さんよく「暇だったよ~ 」とおっしゃるんですが、私は特に暇とは思いませんでした。 なぜって?  いくらでも眠れたから、かな  でも、 日記というか、記録しておくための ノート くらいは あればよかったなぁ。売店に行けば買えたのでしょうけど、それは思いつきませんでした  病棟から与えられた あらゆる印刷物の裏に みっちり書きましたけどね(笑)   読もう!と勇んで持参した本は、これっぽっちも読む気になれませんでした    何というか…集中したくない感じ? 手術で身体には負担がかかっているはずだし、休みたいのは当然かも。   とにかく、 ゆった~~~り ま~~~ったり していたいんですよ  周りの環境 (院内だけど) からおのずと自分の中に入ってくるものを感じたりしていたら、それで時間が過ぎていくというか。 外の景色を見たり、それこそ宗教は違うけれど、ところどころに佇んでいるキリスト像やマリア像を眺めたり。  それで十分 そんな時間が案外心地よい過ごし方でしたよ    ~ マジックハンド、せめて棒 ~ マジックハンドも100均にありますね。使い物になるのかどうか知りませんけれど  以下、どうでもいいと言えば ホントにどうでもいいのですが…  術後、まだ管が身体のあちこちに付いていて起きられない時に、看護師さんがカーテンを中途半端に閉めていったんです。   き…  キッチリ閉めたい   気になって気になって、人生でこの時ほど手元に棒が欲しかったことはないですね   本当にどうでもいいことでした(笑)     ~ 持ち物には 名前を ~ 必須! 私物に名前を書く!ゼッタイ(名前シールでもいいよね~ )  これ、案外 大事です。  「幼稚園児かよ~」 なんて馬鹿にしてはいけません。     同じようなものを持っている人はいっぱいいます。 iPhoneの充電器なんか、いくつあっても嬉しい上に、多くの人が無防備に持ち歩いている。。。  盗られぬはずがないではありませんか カカカ!   カッコ悪いなぁと思っても、書く!  トラブルにならないために、書く!   是が非でも    そーして、そーして、最後に…   ~ 入院が長引くかも~ 入院が長引いた時のことも多少想定して荷物の準備ができると、いざというときに焦らなくて済みますね 何が使いまわせるか、長期になった時に何が必要になってくるか、など 予想の付くことは予想しておいた方がいいと思います。  私はたまたま術後の経過も良く、予定の6泊7日を、申し出て 1日短い 5泊6日にしてもらいました。 だって、スケジュールを見ても、自分の体調から考えても、もう一日いる理由が無いのですもん。(↑超素人判断w)  担当医に 一日早い段階で「明日、退院できませんか?」 と訊いてみましたところ、  一瞬、「え?」という顔をされましたが、すぐに許可が下りました 言ってみるもんですw   今日の書きたいところははそんなモンですね   それでは また明日、ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 27Dec
    • 入院時の持ち物 [本編]

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。 以前はOfficeノウハウを書いておりましたが、 今は、入院ブログと化しております   子宮筋腫で、子宮をまるっと摘出すべく今年(2020年)6月に、6日間の入院をしておりましたが、 その時のアレコレを、日記やメモを見たり、思い出したりしながら綴っております  ------------------  入院の経緯など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」 入院時の持ち物 プロロ~~~グ  今日は、 私が入院時に用意したもの と持って行ってよかったと感じた理由、  また、 有ったら良かったなぁ~と思ったものを書き出してまいりますね  あ、その前に…  【 いずれも病棟に確認を 】 以下に挙げるリストには、ベッドの周りに引掛けたっり、固定したりするものもあります。それらは時に、医師や看護師の作業の邪魔になることもあるでしょう。 また、ベッド周りの電源を 私物の充電等に使用すると、肝心の医療機器の電源が足りなくなることも考えられます。 電源を使う、電源を引っ張ってくる、モノを吊ったり固定したりする際には、病棟に確認することをお勧めします。 病院スタッフに迷惑の掛からないようにしたいものですね    OA機器 スマホ・スマホ充電器 イヤホン・イヤホン延長コード 電源タップ(延長コード) テレビにiPhoneのイヤホンが使えたんですが、コードが短かすぎてテレビに張り付いて観るようでした ですので、イヤホンの延長ケーブルがあると良かったなぁと。   また、ベッド周りの電源を使う場合、電源の延長コードが無いと 距離的 にも穴の数的 にも苦しいことが多いようです。 タオル類 フェイスタオル・バスタオル ペーパータオル 除菌ウェットティッシュ 大判ウェットタオル 使い捨ての ペーパータオル、除菌ウェッティ、大判ウェットタオル は重宝しました。   普通のタオルって、汚れたらいちいち洗わないとならないでしょ。 コインランドリーはあっても、争奪戦が起きるのよね   私の場合、 普通のタオルは「それでないと用が足りない」 というときに限定して使いました。 衣類 パジャマ 館内上着 (ガウン、ガーディガンなど) ブラトップ (女性の場合) 帰宅用 衣類・下着 ほか 下着、靴下など必要なもの 普段あまり寝汗をかかない人でも、体調によってビショビショになることもあるでしょうから、 パジャマの替えはある方が安心ですね。 コインランドリーの争奪戦で敗れることもあるので、予備も考慮して。   パジャマのズボンは、腰ゴムを緩めがおススメ。 更に紐などがついていて調節できると嬉しい   女性でノーブラが気になる人は、 ブラ付きタンクトップやブラ付きキャミソールなどががあると安心です 飲食に関するもの 湯呑 or マグ 箸…持参を求める病院もあるようですが、私が入院したところでは樹脂製の箸(洗えるもの)が食事と一緒にトレイに乗って出てきました。 湯呑、マグは蓋があるものの方がよさそうです。 温度が保たれ、埃や会話中の唾が入るなんてこともないですね 収納(全て100円ショップで入手可) S字フック、結束用マジックテープ、大きめ洗濯ばさみ フック付カゴ 紙コップ S字フックや結束用マジックテープ、大きめ洗濯ばさみは、   案外すぐにどこかに行ってしまいがち(?)なナースコールを手元近くに固定しておくのに便利です。 ベッドの柵などにポーチや巾着をひっかけておくのにも使えます   ※小さいS字はベッドの柵に掛からない場合があります、大きめのモノを選ぶと良いかも。 ※結束用マジックテープは、ケーブル類をまとめる系のコーナーに売られています。 ※外すときにコツや手間を要する DIY系の結束バンドは使わない方が無難です。    フック付きのカゴは、かなり重宝しました。 看護師さんに「あら、さすが!」と言われ (← 何が?) また、私の後に入院した知人にそれを譲ったところ、 知人も病棟スタッフに「これ便利ですね~!」と言われたらしいw   紙コップは、本来の使い方はほとんどせず、収納用品として重宝~~~ フック付きカゴの中の、間仕切りとしても利用しました。   身の回り品 目立つ色の 大きめ付箋紙 サインペン、油性マジック レジ袋大小 キッチンポリ袋 室内履き (パタパタしないもの マジックハンド、せめて棒でも (100均にあるもので充分 暇つぶし(お好みで はさみ → 使わなかった マスキングテープ → 使わなかった 大きめ付箋は自分用のメモにも使いますが、 それよりも、ベッドを離れる際に看護師への伝言を残すのに役立ちます。    目立つ派手な色の付箋を選び、 マジックやサインペンでしっかり書き、 見えるとこに貼るのがポイント! ※ 白や地味な色の紙に 何か書いて貼っておいても、気づいてもらえないのがオチです   レジ袋は数枚で足りましたが、個人的には キッチンポリ袋 もあった方がよかったな~と思いました。 レジ袋じゃ大きすぎ、コンパクトにちょっと包みたい(汚れたものを捨てるとか)、そんなふうに思うことが、なんだかんだで 1日1回程度ありました。 女性には特におススメしておきます。   室内履きは「歩いていて脱げやすいので ”スリッパ” はダメ 」と、 入院前の説明の際に言われました。   それから手術後ですね。 まだ管とか付いていて起き上がれない時に、 「マジックハンド… せめて棒でもあれば~~~!」 と思いました。   暇つぶし… 私は、ノートを1冊持参すればよかったなぁと思いました。 本は持ち込みましたが、これっぽっちも読む気が起きませんでした 洗濯用品 洗濯洗剤 衣類ハンガー 物干ハンガー (ごく小さいものは100均で入手可) 洗濯ネット 衣類ハンガーは、1~2本備え付けがあるかもしれません。 しかし、着て行った服を掛けてしまえばそれで終わり。 乾燥機で乾ききらなかったタオルや衣類を干すのに、衣類ハンガーは必須でした。    また、私は持参しませんでしたが、物干ハンガー(ピンチがついているもの)もあればよかったと思っています。靴下、下着、マスクなどが干しやすいです 但し、個室でない限り 干すところなんか無いようなものと思った方がいいです。 洗面・風呂 歯ブラシ、歯磨き剤 コップ シャンプー・リンス 風呂用バッグ 歯ブラシキャップはどこで買ったかな。。。 100均か、ドラッグストアのどちらかです   コップは歯ブラシを立てておくのにも、あると便利。 軽くて小さいものは、歯ブラシを立てると倒れるのでご注意!   旅行用のシャンプー・リンスセットは小さくてよいですね。 ただ、私はいつも使っているものがよかったので、100均の弁当用ドレッシングボトル(大) に詰めて持込みました。   そして、ですねぇ。。。   風呂用バッグを準備しなかったことを後悔しました 「何でもレジ袋で代用できるっしょ」くらいに考えていたのです。   が、   風呂に向かう道中、レジ袋カサカサ言わせながら、 しかもそこに入っている着替えとかタオルが透けて見えて…   すごく微妙~!   それこそ100均や無印のペラペラのトートでもよいから準備してくればよかった~! てな具合です。 他 ナプキン スキンケア・化粧品 耳栓 → 使わなかった アイマスク → 使わなかった ナプキンは、病院から指示がありました。 あとは、術後どんな状態なのかわからないので、予備を。 おりものシートや軽い日用、多い日用、数種類を持参しました。   4人部屋だったものの、今回たまたま ほぼ部屋を一人占め状態だったので、 耳栓やアイマスクは不要でした  売店で買ったもの 箱ティッシュ もう これは、荷物になるから売店で買おうと決めていました  荷物リストは 以上です!  この中には、当たり前すぎて書いていないものもあるはずですので、こればかりをアテにしないでくださいね  上記のモノで、いろいろ補足したい事項がわんさと出て参りましたので、次号に繋ぎます。 そう、まだあるのです。ごめんなさいね    それでは今日はこの辺で。また明日、ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 26Dec
    • 入院時の持ち物 プロロ~~~グ

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。  ここしばらくは、入院ブログと化しております(笑) 子宮筋腫の治療(というか子宮まるっと摘出)のため今年(2020年)6月に、6日間の入院をしておりました  新型なんちゃらかの流行の真っ只中でしたので、それはそれは、アレコレと気を使いましたが、 病院のスタッフさんなんか、もっと気を遣われてた(そして現在も)ことでしょうね。    その節は本当にありがとうございました。この場を借りてお礼を… って、このブログをご覧になってるとは万が一にも思えませんが(笑)   ------------------  入院の経緯など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3 入院中の楽しみのひとつ「お食事」  人生初の入院でしたので、準備するものはかなり入念に調べました。(まあ、ネット検索ですが )   新型なんちゃらのせいでお見舞いなんかも一切アカンですから、 家族に「ちょっとアレ持ってきて~な」なんて気軽に言えないわけですよ    届けモノを受け取るときは、病棟のスタッフ経由で届けられます。 気ぃ遣いますよね   「忙しい中 看護師さんごめんなさーい 」 ってなもんですよ。     私が用意したもの、有って良かった~なもの、持っていけば良かった~と思ったものを、次回ブログにしたためます。 書き出してみると、結構色々ありますよ~    あとひとつ、大事なこと! 平和な日本だからと全く無防備な人も多い ようですが、 貴重品は肌身離さず 離れる際は鍵の付いたロッカーや引出しへ  間違っても、枕の下にスマホを隠して カーテン閉めてトイレへ…  なんてことをしてはいけません 悪い人は、そういうところに貴重品が隠れていることを知っていますよー   ん? 岡さんはなぜそんなことを知ってるの?   …   悪ぅ~い人なんですよ~  ↑ 頭と口がね~w   まあ、持ち物の話から脱線してしまいましたが…   入院前に、鍵付きの収納があるかどうか、どのくらいの大きさのものが入るのか、そんなあたりを病院に確認しておくと安心ですね   安心・安全・快適な病棟ライフをお過ごしください※ここポジティブになるとこな    今日はこの辺で。ではまた明日、ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 24Dec
    • 入院中の楽しみのひとつ「お食事」

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。  2020年 6月新型ウィルス COVID-19 が世の中を震撼させているさなか…  私 岡と言えば、 子宮筋腫治療(というか子宮まるごと摘出)のため自転車で30分ほどのところにある某キリスト教系の総合病院に入院しておりました  ------------------  入院の経緯など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2 こんな時期の入院とか ~ その3  こんな時期の入院でしたので、大部屋に一人がデフォルト。食事もひっそり一人で、です  私は基本的に一人が好きなので、ゆっくり食事を堪能できましたが、「淋しい」とか「味気ない」と思う人も多いでしょうね    食事は想像と少し違いました。以下に、私が病院に居た6日間で提供された 食事の傾向を書いてみます   想像では野菜が多いのかなと思っていたのですけど、実際は たんぱく質がかなり多めと感じました。  そして、ご飯も多め。普通サイズの茶碗ですが、けっこうモリっと盛られてきます   また、病院食と言えば味付けが薄いイメージでしたが、普段自宅で食べているものと変わらないくらいの塩加減。 むしろ病院の方が濃いかな、くらい。  もちろん外食(大手チェーン基準)よりは控えめです   あ、油は少ないですね。特に動物性油脂はかなり控えめでした。 ギラギラした料理は この入院中 ただの一度も目にしていません(当たり前か…)    美味しかったか 不味かったか訊かれれば、「悪くなかったよ」 って感じでしょうか     今日はこの辺で。ではまた明日、ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 22Dec
    • こんな時期の入院とか ~ その3

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。  2020年 6月新型ウィルス COVID-19 が猛威を振るって世の中がてんやわんやになっている最中… 子宮筋腫を子宮ごと追い出してやろう と、腹腔鏡手術のため 6日間の入院をしてまいりました  ------------------  入院の経緯など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教と私 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1 こんな時期の入院とか ~ その2  こんな時期に入院などするものだから、病棟ではいろんな制約がありました   過去ブログ「入院と宗教と私」にも書いた通り、私は無宗教ながらこの度 入院させてもらったのはキリスト教系の総合病院でして。  キリストさま、マリアさまと思われる像が病院のところどころにひっそりと置かれていました。正面玄関と、ホールなどの開かれた場所には大きい像もありましたね   手術自体に不安があるとか、子宮が無くなることへの恐怖みたいなものは正直 一切ありませんでしたが、 (それより臓器が一つ無くなることへの興味と 月のものが無くなるという期待の方が断然大きかったので)   それでも入院中は、病棟の要所要所に置かれたこれらの像に何かしら癒しのようなものを感じました   入院前に見ていた病院のパンフレットに、 「4階にはチャペルがあります。いつでもどなたでもここでお祈りすることができます。」風なことが書かれ他ページがあり、  正直に言って、これもう「楽しみ~!」でしかないわけですよ(笑)   結婚式や観光でしか足を踏み入れたことのない礼拝堂、そして、おそらく確実に普段よりも弱っているであろう時期に、何ていうか、こう…  厳かな場所が用意されていて、  「誰でも祈っていいんですよ」なんて 懐の深いこと言われたら…ねぇ?     入院当日、案内された部屋で荷物の整理を終え、病棟の看護師さんに チャペルの行き方を尋ねようと声をかけると…   「あ~、今 感染症対策で一時的に閉鎖してるんですよ 」    ・・・・・・(沈黙)  な、な、な … なんですとぉ~   パンフレットを手にしたおよそ2カ月半前からずーーーっと楽しみにしていたのにぃ~   まあ、しょうがないです。 ガッカリスー!ではあるけれど、 諦めるよりほかないですもん    そんなわけで、 「COVID-19 が流行している最中に入院したら、あんなこと こんなことに なってましたよ~!」  ちゅーことを、3日連続で書いてまいりました    次回は食事 について語りましょう。    ではではまた、ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」

  • 20Dec
    • こんな時期の入院とか ~ その2

      普段は、Excelとか、Wordとか、PowerPointなどのパーソナルレッスンの講師をしております、岡です。    時は2020年新型ウィルス COVID-19 が猛威を振るっている最中… こいつ↑とは一切関係のない6日間の入院をしました  ------------------  入院の理由など書き綴っている前話はこちら MRI(楽しい音編) MRI(謎の温度編) 子宮筋腫が大きくなってた話 子宮筋腫の内診・検査、痛いのなんとかならんのか → なるかも! 入院と宗教 担当医 「レルミナ錠」 高っ (\▽\) 「レルミナ錠」を飲んでみた → 気になる副作用は? こんな時期の入院とか ~ その1  こんな時期に入院などすると、色んな制約が課されますが、悪いことばかりでもありません  昨日は、大部屋を悠々と一人占めしたっちゅー めちゃくちゃラッキーだった話を書きました。   今日は、COVID-19感染対策として、一切の面会が許されなかった話でも書きましょうか   私 岡は、入院というものが今回初めてだったわけですが、かねてより思っていたことは…  自分の入院時には何人(なんぴと)たりとも 見舞いになど来て下さるな ということ。  それが、親であろうと 旦那であろうと、ですわ。    理由は多々あります。 多々あるけれど、一番には…   仮にも入院するほど具合が悪いとか、身体にメスが入るとか、 おそらくこれまでの人生で最高に具合が悪いハズである最中…(あくまで当時の予想)  そんな非常時に お客を迎え入れるほどのキャパなんぞ 私にはこれっっっっぽっちも無~い  という思考から来るもの。   よく、 「そんな気を遣わないで なんでもやってもらえばいいのよ」なんて言われますけどね。  「乳輪が痒いので掻いてもらえますか?」なんて言えません。   いや、それは極端か。。。   そうじゃないにしろ、やっぱりどうしたって気を遣うわけですよ。    例えば、傷口が痛いと顔が自然と険しくなる… でも、せっかく見舞いに来てくれているのに ずっと憂鬱な顔しているわけにもいかないでしょ。  という思考ゆえ…   時間を割いて来てくれた相手を大いにもてなさねば! などと 余計な思いが湧いてきて、相手を笑わそうという使命感に駆られ、  いま自分が大変な身の上であるにもかかわらず、ここに自虐ネタなどを投下したり、それが見事に滑って更なる痛手を負ったり。 (コレは実際にあったことではなく 私の思考回路の説明ですw)   「要るものない?買い物してこようか?」などと言われたら、  「じゃあコーヒー買ってきて 」とお遣い頼むフリをして、 相手にもコーヒーをごちそうするなどという 小細工めいた気の回し方をするわけですよ。 (ええ、コレもあくまで私の思考回路がこうなってますという説明ですw)    そーんな余計なことせんで寝てろ!と言われましても、 性分だから やっちゃうのですわ   だから、 「お見舞いなんぞに来て下さるな 」となるわけですが、   この度、感染症対策で 病院も外部との接触を極力減らそうってことから「面会一切お断り」だったんです     大きい声では言えないけれど…   この度 天はマイノリティー側に施しを与えたな… と思いました    でもまあ、ラッキーばかりではありません。ガッカリ~!なこともありましたよ。  それについては明日書きます。  ではではまた。ごきげんよう~  ---------------------筆者情報 パワポの魔術師ワードの伝道師エクセル鬼教官 お仕事サクッと「サク子」