こんにちは。
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アーユルヴェーダ開業スクール『ゆう』
講師の上野由美子です。
本日は、
【生まれ持った体質】について
お話しします。
アーユルヴェーダは、
古代インドで5,000年前に生まれた
伝統医学。
その頃の日本は、縄文時代。
地面に穴を掘って床と低い壁を作った竪穴住居が一般的な時代です
そんな頃より、言い伝えられ
中国医学と並ぶ世界三大医学の1つになります。
病気の治療と
予防だけでなく
＼若返りやより良い人生を目指す／
体と心や環境、行動のバランスで健康を捉えます。
体や心は、
3つの生命エネルギーによって
動いていると考えます。
この3つのエネルギーを
私たちは、独自のバランスで保っています。
その独自のバランスが、
個性として表れるんです
それをアーユルヴェーダでは、
『体質』と呼びます。
3つのエネルギーの内
「ヴァータ」を多く持つ人を
ヴァータ体質
「ピッタ」を多く持つ人を
ピッタ体質
「カパ」を多く持つ人を
カパ体質
と呼びます。
ヴァータを多く持つ人は、
心が活発に動き、好奇心旺盛
体は、冷えやすく肌が乾燥しやすい傾向にあります。
ピッタを多く持つ人は、
情熱的で、知的性
消化や代謝が活発で、汗をかきやすい傾向にあります。
カパを多く持つ人は、
穏やかでマイペース
骨格がしっかりしていて、色白な肌をしています。
生まれ持った『体質』は
一生変わらないと考えますが
季節や食べ物など
日常生活の環境で変動してしまうとも言われます。
夏の季節は、太陽の影響を受けて
暑さにより「ピッタ」が増えやすくなり、
冬の季節は、乾燥した空気や
冷たい風が吹くことで
「ヴァータ」が増えやすくなります。
辛い物を摂れば「ピッタ」が
ヨーグルトを食べると「カパ」が…
不規則な生活が続くと
「ヴァータ」が増えやすくなります。
生まれ持った体質が変動することで
バランスが乱れ、病気の原因を作ってしまうと
考えるんです。
日頃より
病気にかかりやすい環境にいるからこそ
日常生活の過ごし方が大事になりますね。
生まれ持った体質。
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