あなたも知らないイライラの原因。 疲れを溜め込んでいませんか？

● あなたも知らないイライラの原因。疲れを溜め込んでいませんか？



こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダ講師の上野由美子です。

毎日、笑顔で過ごしていますか？
何かにイライラしたり、やる気が出ないって感じていませんか？

イライラ・ストレスは、万病のもと！
「幸福で意味のある人生を過ごす」ために
病気になってから治療をするより、
日々の生活の中で病気や不調の予防を
するための知恵がアーユルヴェーダなのです！

アーユルヴェーダでは、
安心して実践できる方法が
5000年という歴史の中で受け継がれてきています。

日常生活のストレス、
つまり神経の緊張状態が
強く長く続くと、病気になってしまうと考えます。

食生活についても「不安」などの
感情が乱れた状態で食べた食事は、
消化に時間がかかり、場合によっては、
胃腸の病気を引き起こすかもしれないといっています。

そのような不調を防ぐため、
体と心のバランスを大事にしているんです。

疲れを溜め込まないためにも、
寝る前30分は、ゆったり過ごすのがおススメ！
動きすぎたり、体に刺激的なことを避けましょう。

安眠できることで、疲れも抜けやすくなります。
今回、無料プレゼントの小冊子には「夜の過ごし方」の
お話もあります。

私自身も20年以上苦しんでいた頭痛から解放されました。

▼▼無料プレゼントはこちらから▼▼
https://lin.ee/sy9EOif

LINE登録をして、受け取り下さい。

７月に好評の
『アーユルヴェーダ式体質改善』講座を
開催予定です。

・マンツーマンによる講座
・数名でのグループによる講座
・オンライン講座

このような形で募集を予定しています。

詳細は、明日こちらのブログでお話ししますね。




アーユルヴェーダスクール「ゆう」の詳細は、こちらをご覧下さい。

初めて学ばれる方にも分かりやすく説明いたします。

アーユルヴェーダを知る事で、家族の健康管理もできるようになるかもしれませんよ。

スクールへの問い合わせなどは、こちらからお願い致します。

体質相談なども、受付しています♡

◆◇アーユルヴェーダスクール『ゆう』◇◆

アーユルヴェーダスクール総合案内
スクールまでのアクセス
ご予約、お問い合わせ
受講生の声
サロンの予約状況

Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話でも、気軽にお問い合わせください。

◆所在地：東京都足立区梅島３－３１－４
東武スカイツリーライン 西新井駅 東口より徒歩２分
◆営業時間：１０時～２１時
◆定休日：水曜日

アーユルヴェーダスクール『ゆう』へは、足立区以外も荒川区、北区、埼玉県、千葉県、茨城県、神奈川県、群馬県、静岡県、石川県からも受講頂いています。