こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダ講師の上野由美子です。
新年を迎え、新たな気持ちで、いろいろなものに挑戦していきたいと思っています。
特に、アーユルヴェーダの素晴らしさを一人でも多くの人々に伝え、日常生活に取り入れてくださる事を願っています。
アーユルヴェーダを知らない人は、何ですか？
首をかしげてしまう名前かもしれません。
古代インドで生まれた伝承医学ですが、健康で長生きするための知恵が沢山あります。
古典書には、現代でも活用できる事が、書かれています。
なぜ、古代に書かれた著者が、今の時代でも活用できるのでしょうか？
地球（宇宙）に存在するものの考え方が同じと言う事ではないかと、私は思います。
自然界そのものの現象と考えます。
田畑に種を蒔き、収穫するまでには、肥料や水、太陽の光が重要です。
多すぎても少なすぎても、実がなりません。
人間の体も全く同じです。
食べた物が、体の組織を作ります。
ですので、食材自体良いものを選び、消化され易いように暴飲暴食をしないように心がけます。
スクールでは、古典書を基に、どのようにすれば、健康で長生きできるかを中心に、ケアの仕方などを学んでいただきます。
初心者から学ぶ、アーユルヴェーダ理論講座入門編
では、アーユルヴェーダの考え方を中心に、ご自宅でセルフケアが出来るオイルマッサージの仕方まで学べます。
更にステップアップとして中級編では、薬にもなるスパイスや食事について、詳しく学んでいきます。
食事は、健康に深く関わる事が沢山あります。
食事の改善だけで、体の不調を緩和する事が出来るからです。
２０年以上頭痛に悩まされてきた私は、頭痛になる前に対処をして、鎮痛剤など薬が必要なくなりました＾＾
薬は、症状を治すだけで、健康にはなりません。
アーユルヴェーダでは、健康＝幸福（スカ）と言われます。
体はもちろんの事、心も幸福な状態でなければ、健康とは言えません。
是非、一緒に学んでみませんか！
アーユルヴェーダスクールゆうの詳細は、こちらをご覧下さい。
マンツーマンの授業となりますので、ご自身のペースで学べます。
日程も、ご相談に応じます。
info@yu-ayuru.com
こちらまで、メールにてお願い致します。
◆◇アーユルヴェーダスクール『ゆう』◇◆
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アーユルヴェーダを学ぶ５つのステップメールを発信中です。
これを読むだけで、アーユルヴェーダの魅力が分かります！
Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話でも、気軽にお問い合わせください。
◆所在地：東京都足立区梅島３－３１－４
東武スカイツリーライン 西新井駅 東口より徒歩２分
◆営業時間：１０時～２１時
◆定休日：水曜日
アーユルヴェーダスクール『ゆう』へは、足立区以外も荒川区、北区、埼玉県、千葉県、茨城県、神奈川県、群馬県、静岡県、石川県からも受講頂いています。
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